
Mente Positiva para alcanzar tus objetivos
Por el título del este articulo imagino que ya debes haber
oído estas dos palabras tan interesante como son, mente positiva son sin lugar a dudas muy interesante estas
dos palabras o este termino en nuestro alrededor.
A veces de tanto tratar de
entender este término terminamos no entendiendo nada no lo crees?.
También imagino que has dado muchas vueltas tratando de
entender de manera exacta que quiere decir mente positiva.
En este articulo conocerás como entender y aplicar esa mente
positiva de manera fácil para su uso cotidiano y ayuda diaria y continua es
decir poner nuestra mente y por su puesto nuestro cerebro a trabajar a nuestro
favor
No está demás decirte
que muchos autores en el área del desarrollo y crecimiento como JIM ROM, HARV
EKER y antes que ellos otros autores como Napoleón Hill entre otros escribieron sobre la mente
positiva que luego se transforma en una mente millonaria, pero es e es
otro tema.
Te aseguro que si ellos hablaron y escribieron sobre la
mente millonaria te aseguro que no mintieron en cuanto a eso ya que si se puedo
alcanzar ese nivel y mantener una mente positiva a pesar, de las tantas
adversidades de la vida.
Sin más te daré cuatro consejos para empezar y mantener tu mente positiva:
1. No empieces desde cero
Cuando hagas tus propósitos, empieza por enlistar los logros del año anterior.
“El cerebro se acelera hacia las metas que percibe está más cerca de
completar”, dice Achor. Por la misma razón por la que los maratonistas aumentan
la velocidad en el kilómetro 40, nuestros cerebros liberan químicos que nos dan
más energía conforme percibimos acercarnos a la línea final. Empezar tu lista
de propósitos con una hoja en blanco significa que perderás la ventaja de esos
aceleradores.
Esta estrategia puede usarse diariamente a lo largo del año. En lugar de hacer
una lista de todas las cosas que tienes que lograr en un día, comienza con las
cosas que ya conseguiste y ponles a un lado una palomita. Cuando tu cerebro ve
estas marcas, libera los aceleradores de éxito, poniéndote en una mentalidad
positiva y permitiéndote que aumentes la velocidad para el resto de las metas.
2. Empieza tu día con un email positivo
¿Inicias tu día escaneando tu bandeja de entrada para
encontrar los correos más urgentes? ¿Qué tan seguido son positivos estos
mensajes? Para iniciar tu día con una mentalidad positiva, Achor sugiere
escribir un email positivo
a un amigo, colega, cliente o hasta a un extraño. Una vez, Achor le escribió un
mail a un profesor de secundaria diciéndole cómo su clase cambió su vida. Al
enviar estos mensajes positivos, tu cerebro inicia el día no con una amenaza,
sino con una conexión social que, de acuerdo con Achor, es la mayor predicción
de felicidad.
3. Usa lenguaje positivo al establecer metas
Mientras que la mayoría de las personas hace resoluciones para dejar hábitos
negativos como fumar o comer comida chatarra, Achor dice que deberíamos
enfocarnos en los hábitos positivos que reemplazarán a los negativos que
queremos eliminar. En lugar de hacer una resolución de evitar la vending
machine de la oficina, proponte llevar al trabajo snacks saludables. Al cambiar
el lenguaje del propósito de negativo a positivo, tu cerebro no gasta recursos
lidiando con el hábito negativo, sino que usa su energía en lograr el positivo.
4. Enfócate en los hábitos positivos
Incorpora hábitos positivos en tu rutina diaria y experimenta los beneficios de
tener una mentalidad optimista. Algunos hábitos positivos que Achor dice que
han probado ser efectivos incluyen: escribir tres cosas por las que agradecer
cada día, meditar y
prestar atención al movimiento de tu respiración y escribir en tu agenda una
experiencia positiva.
Ya sabes aplica estos concejos para que descubras que te
sentirás como una nueva persona no pierdas esta oportunidad y hazlo ya.
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