Cómo Prestar Más Atención A Lo Que Estás Haciendo

Cómo prestar más atención a lo que estás haciendo

¿Tiene dificultad para concentrarse en la tarea en cuestión - ya sea en el trabajo o en casa? Este artículo muestra cómo enfocarte claramente y  realizar tu trabajo.

Aquí hay algunos consejos:

1) ¿Por qué necesita para completar su tarea en cuestión?  Entender el por qué de su tarea en cuestión y entonces usted puede concentrarse mejor. Por ejemplo, si se trata de un artículo de la casa que está limpiando y no puede enfocar, preguntarse por qué se está limpiando. La respuesta puede ser muy variadas. Por ejemplo, "Me gusta que la casa este  impecable y limpia" o "Los clientes van a llegar mañana a nuestra casa y yo quiero que vean todo lo agradable, bien organizado y ordenado.

" A continuación, puede concentrarse mejor.

2)  su tarea en otros más pequeños. Y a continuación, centrarse. Usted encontrará que es manejable y que no ocupan un lugar preponderante sobre ti. Una vez que hacer su trabajo, que será el que tenga la mayor de las sonrisas.

3) Concéntrese en su tarea de sólo quince minutos a la vez. Y verá que se hace posible. Después de cada quince minutos, hable con un compañero de trabajo o un miembro de la familia disponibles en el país y distraerse. A continuación, volver a su tarea y se centran en ella. De esta manera se prestará mucha más atención a su trabajo y lograr que se haga incluso antes de la fecha límite caliente.

4) Poner en un volumen bajo melodiosa música de fondo. Si en el trabajo, se puso los auriculares o si en el hogar, que sea en el aire. Y a continuación, centrarse en su trabajo. Con los golpes de la música melodiosa llegar hasta usted, usted encontrará un ritmo para centrarse en su tarea y no se cansan. Por el contrario, obtendrá el mojo de la vida, disfrutar y completar su tarea en cuestión lo suficientemente bien.

5) Antes de tocar la tarea en cuestión, tiene en cuenta cómo se va a premiar después de terminar si fuera poco - ya sea café de Starbucks, un paseo en los columpios en un parque o comercial cercano algo especial con un buen amigo o cualquier otra cosa para esa materia . Una vez que haya decidido sobre la recompensa, mantenerlo en la parte posterior de su mente y empezar a centrarse en su tarea con alegría. Va a terminar su tarea con prontitud debido a su entusiasmo y también debido a la promesa de la recompensa se haya decidido a dar a ti mismo.

En resumen, estos son los cinco grandes maneras de aumentar su poder de enfoque en las tareas a mano, ya sea en el trabajo o en casa. Usted no sólo ellos, sino de completar disfrutar al máximo mientras se hace de ellos y más allá. Va a transmitir confianza y, sobre todo, la felicidad y júbilo envolverá usted. ¿Qué mejor manera hay para que se sienta de esta manera?