Las 5 mejores cosas simples que puede hacer para estar listo para cualquier cosa

Las 5 mejores cosas simples que puede hacer para estar listo para cualquier cosa

Todos somos personas ocupadas. Y por alguna razón, tenemos una tendencia a encargarnos de cosas que son urgentes pero no importantes antes de pasar tiempo en aquellas cosas que no son urgentes pero importantes. Eso solo podría explicar nuestra tendencia hacia el ajetreo acelerado que define nuestras vidas. Debido a que estamos tan atrapados en esos pequeños detalles urgentes de la vida, quería crear un paquete simple que lo ayudaría a prepararse para esos eventos raros, pero que alteran la vida, que nos sorprenden y no en el buen sentido. Nassim Nicholas Taleb, especialista en derivados financieros y autor del exitoso libro El cisne negro: el impacto de lo altamente improbable, argumentaría que es mucho más beneficioso para la supervivencia prestar mucha atención a,

Por ejemplo, es altamente recomendable tener algún tipo de seguro contra incendios en su casa y / o posesiones. Aunque es poco probable que su hogar y todo lo que contiene se esfume, sería devastador tener que reemplazar todo desde cero. En contraste, muchas personas pasan mucho tiempo lidiando con llamadas telefónicas y correos electrónicos que no son importantes y tienen poco o ningún impacto en su productividad, seguridad o bienestar.

El propósito de esta guía no es decirle que deje de perder el tiempo en cosas sin importancia, ya hay suficientes voces en ese coro, el propósito es darle algunas ideas sobre cómo encajar en algunas tareas críticas que le darán un pedazo de mente ahora y en tiempos difíciles. Como este es un proceso en evolución, animo sus comentarios y comentarios.

1. El kit de emergencia

Algunas personas se refieren a esto como un Bug Out Bag o BOB. Hay un millón de variaciones en este y muchas listas disponibles en línea si tiene el tiempo y el deseo de ir en busca de ellos y además tiene el tiempo y el dinero para ir en busca de los artículos para poner en su kit. He estado trabajando en mi propio kit durante aproximadamente un año y a menudo siento que está incompleto. Decidí crear algo muy simple que mucha gente podría armar con elementos en su hogar para evitar la peligrosa y paralizante postergación que rodea la producción de un kit de emergencia.

La forma más rápida de hacerlo es comprar un kit ya hecho. Las dos desventajas con un kit listo son que el kit es de una talla única y puede que no le quede bien, y es bastante caro. Siéntase libre de buscar en línea un kit listo si desea omitir este paso, de lo contrario siga leyendo.

Hay tres elementos clave que necesitamos para sobrevivir. Refugio, agua y comida. Por alguna razón, se escribe típicamente como comida, agua y refugio, lo cual es extraño porque en realidad está en el orden inverso de importancia. ¿Por qué es el refugio primero, preguntas? Considera las reglas de tres. La persona promedio puede sobrevivir durante tres semanas sin comida, tres días sin agua y alrededor de tres horas sin protección de los elementos. Por lo tanto, el refugio siempre es tu prioridad. El refugio puede tomar muchas formas desde un techo sobre su cabeza hasta sus zapatos y ropa. No importa el clima, existe algún tipo de riesgo debido a la exposición. En el verano, el riesgo proviene del sol en forma de quemaduras solares o golpes de calor o deshidratación rápida. Una quemadura solar es una lesión en la piel que usa los recursos del cuerpo para combatir la lesión. recursos que son muy valiosos en una situación de alto riesgo. En la primavera y el otoño, la lluvia u otras fuentes de agua son una amenaza, empapando su ropa y otros artículos valiosos de supervivencia para mantenerse caliente y seguro. En una exposición prolongada al agua fría o cuando las temperaturas bajan por la noche, la ropa mojada puede conducir rápidamente a hipotermia y muerte sin un tratamiento adecuado. No creo que deba asumir los riesgos de la exposición en el invierno, especialmente los inviernos canadienses donde vivo.

El agua es bastante sencilla, pero, ¿dónde obtienes agua potable limpia si no puedes abrir el grifo o abrir una nueva botella de agua de manantial? Muchos de nosotros estamos rodeados de agua que no podemos beber o incluso usar para bañarnos, así que tenemos que llevar agua, que es pesada y se acabará rápidamente, o tenemos que idear una forma de limpiar el agua sin una filtración compleja. sistema. A menos, por supuesto, que te apetezca llevar un sistema de filtración y tener uno en tu armario en este momento.

La comida es un lujo agradable en una situación de emergencia. Vamos a cubrirlo un poco, pero para las emergencias de corto plazo no es la más alta prioridad.

Estos tres elementos le dan una buena idea de las cosas simples que puede incluir en su equipo de emergencia que podrían estar en la casa o que se pueden comprar en su camino a casa desde el trabajo mañana. Tenga en cuenta que este kit vestirá a uno o dos adultos y deberá hacer ajustes para considerar las necesidades de otros miembros de la familia.

No necesitas una bolsa especial para poner estas cosas si no tienes una. Una mochila es lo mejor, pero incluso una funda de almohada o bolsa de tela será suficiente. Siempre que coloque el kit en un lugar de fácil acceso, podrá evacuar su hogar u oficina en 30 segundos o menos.

Si estás muy apretado por el tiempo, aquí está el mínimo indispensable para un kit básico:

o Botella de agua

o Manta de emergencia

o 2 métodos para iniciar un incendio

o Un buen cuchillo

o Chocolate o unos dulces duros

o Un poco de efectivo (lo que sea que pueda ahorrar)

Todo lo demás es salsa, así que comienza a agregar elementos a medida que los pienses. Aquí hay algunas sugerencias para un kit más robusto:

Abrigo

o Una lona o carpa, si tiene una. Algunas cuerdas o cuerdas elásticas son útiles aquí pero no son obligatorias.

O O unas pocas bolsas de basura resistentes son mejores que nada. Asegúrate de que sean los más pesados ​​y no los bolsos normales. Usará sus suministros con fuerza en una emergencia y desea que duren el mayor tiempo posible.

o Sombrero, mitones y bufanda

o Par de calcetines calientes (el algodón no es cálido, pero la lana es)

o Una manta de emergencia de papel de aluminio es cálida, compacta e impermeable. Probablemente no tengas algunos en la casa, por lo que te recomiendo comprar uno para cada miembro de la familia. No son caros, son fáciles de encontrar y ocupan muy poco espacio. En su defecto, arroja un saco de dormir o una manta. La lana es lo mejor, pero lo que sea que tengas será suficiente por ahora.

Agua

o Algunas botellas de agua potable. Estos pueden reutilizarse para recolectar más agua más tarde.

o Y / o un sistema de filtro de agua, si tiene uno. Todavía necesitarás 2 botellas, una para juntar agua sucia y la otra para poner agua limpia. Nunca confunda sus botellas o contaminará su bebida.

o Tabletas de purificación de agua, o blanqueador doméstico (no del tipo de tejido) o yodo. Una vez que haya agregado estos elementos a su kit, dedique unos minutos a aprender qué cantidad de químico agregar al agua. Demasiado puede enfermarte, pero muy poco puede enfermarte aún más. Escriba las instrucciones para su poción de agua limpia y guárdelo con su kit, ya que seguramente olvidará la fórmula.

o Paño pequeño y limpio para ayudar a filtrar el agua de una fuente cruda.

Comida

o Snacks compactos y de alta energía que no requieren agua ni se cocinan como nueces o barras energéticas.

o Caramelos duros

o Chocolate (¡cuidado, se derrite!)

Otras necesidades

o Un cuchillo afilado de buena calidad. No se puede hacer mucho sin esto. De hecho, es posible empacar nada más que un cuchillo decente y sobrevivir en cualquier situación. Esta es una de las cosas que quizás no tenga en casa y necesite comprar. Mientras tanto, haz una funda de cartón sucia y rápida para un cuchillo de cocina viejo y échalo en tu kit. Es posible que desee tener un afilador de cuchillos también o al menos asegurarse de que el cuchillo de cocina ya esté afilado. Una navaja suiza del estilo del ejército también tendrá éxito aquí. Se prefiere una cuchilla de bloqueo, pero cualquier cuchillo es mejor que no tener cuchilla.

o Una forma de comenzar incendios múltiples. Hay un dicho de survivalists que tres es dos, dos es uno y uno no es ninguno. Desea al menos dos fuentes de fuego en su kit. Consigue algunos fósforos y un encendedor para comenzar. También es posible que desee untar unas bolas de algodón con vaselina y ponerlas en su kit (en un recipiente, por supuesto). Pelusa la pelota cuando la necesites y obtendrás un buen disparo de fuego. Solo toma un segundo para hacer. Hay muchas otras maneras de iniciar incendios y puede agregar esas herramientas en el futuro si lo desea.

o Un recipiente de metal o papel de aluminio para hervir agua y purificarla. El papel de aluminio es una gran adición a cualquier kit porque tiene muchos usos. Dóblalo en un pequeño paquete y ocupa muy poco espacio.

o cinta adhesiva. Estoy seguro de que conoce muchos usos para esto. En lugar de tomar un rollo entero, use una pajita, un palillo o un lápiz (también se puede usar para escribir) y enrolle su propio rollo para que no ocupe demasiado espacio o peso en su bolsa.

o Línea de pesca y un gancho o clips de papel. Puede usar la línea para atar una lona, ​​reparar algo o cenar. Es ligero y ocupa muy poco espacio.

o Un poco de efectivo u otras formas de pago. Es probable que todavía esté en o cerca de un centro urbano cuando algo va mal, por lo que es una buena idea llevar consigo un par de formas de pago diferentes. Es posible que necesite una tarjeta de crédito, aunque se acepta (casi) dinero en efectivo, así que ponga todo lo que pueda en su kit de emergencia. Incluso si solo tiene $ 20 de sobra hoy, insértelo y agregue un recordatorio en su calendario para agregar más en el día de pago. Es posible que lo necesite para comprar comida o agua para que su familia se quede en un motel alejado de la ciudad hasta que encuentre otros arreglos para dormir.

o Medicina. Si usted o un miembro de su familia necesita medicamentos, asegúrese de empacar lo suficiente por una semana o más y verifique el vencimiento cada 4-6 meses y gire su inventario.

o Suministros de primeros auxilios. Es posible que desee algunas vendas, polisporina y algo para limpiar heridas. En la mayoría de los casos, un corte pequeño no es un problema, pero en una situación de supervivencia puede significar vida o muerte si se infecta y hay poca o ninguna atención médica disponible.

o Enciende la linterna. Los faros también son muy útiles, así que incluye uno y una batería de repuesto. Los bobinados son geniales porque no requieren baterías. Si no tiene ninguno de estos, coloque una linterna vieja y pilas de repuesto.

o Sanitizador de jabón o manos. Estos artículos tienen muchos usos además de hacerte oler bien. Cuando no tiene el lujo del estilo de vida que disfrutamos en este momento, no puede correr el riesgo de infección o contaminación. El jabón también puede actuar como lubricante en algunos casos, lo que puede ser útil.

Agradable tener

Estas son cosas que es bueno tener, pero si no tiene el espacio, el tiempo o los elementos adicionales disponibles, no se preocupe. Puedes agregar estos elementos más tarde o simplemente olvidarte de ellos y vivir el día en paz sabiendo que ya estás preparado para lo peor.

o Los artículos de tocador son geniales solo para hacerte sentir normal cuando la vida no es más que eso. También pueden ser intercambiados por otras cosas. Agregue un par de cepillos de dientes si los tiene.

o Se puede usar ropa de repuesto para mantener el calor, mantener el sol y las chinches fuera de ti o se puede rasgar o cortar y usar de muchas otras maneras. También se pueden vender o intercambiar por otras necesidades.

o Las baterías son importantes si siente la necesidad de llevar algunos dispositivos electrónicos en su kit. También son productos comerciales de gran valor y no ocupan demasiado espacio.

o Comida adicional y fácil de preparar si tiene tiempo, espacio y dinero.

o Una lista de personas a contactar y sus números de teléfono y direcciones. Si olvidó su teléfono móvil o la batería muere al menos, no tiene que memorizar toda esta información, aunque sería ideal.

o Algo divertido y útil como un paquete de cartas. No faltan juegos que se puedan jugar con cartas para mantener la moral y tomar un descanso de las circunstancias. Y pueden usarse como kindling si es necesario.

Puede parecer mucho, pero como he mencionado anteriormente, hay algunos elementos que no son totalmente necesarios para tranquilizarlo. Puede tener un kit como este en su hogar, oficina y / o automóvil, dependiendo de lo ambicioso que sea. Puede ser creativo y hacer pequeñas modificaciones, como tener una manta de emergencia (la lámina delgada de aluminio) en lugar de una lona o un saco de dormir para ahorrar espacio. La clave es pasar una tarde en casa recogiendo estos artículos básicos en una bolsa y tenerlos listos para que los agarren en cualquier momento. Sé que me siento mucho mejor con mi kit cerca de la puerta de entrada. Y si nunca necesito usarlo, eso está bien conmigo. Así como espero nunca tener que usar mi seguro contra incendios.

IMPORTANTE: el solo hecho de tener un kit es mucho mejor que no tener nada; sin embargo, los elementos de tu kit no son muy funcionales si no sabes cómo usarlos. Después de haber empacado su kit, encuentre aproximadamente 20 minutos para practicar usando algunas de las herramientas para que pueda trabajar bajo presión si fuera necesario. Establecer un refugio, iniciar un incendio y purificar agua son las tres habilidades más importantes para practicar.

¿No tienes tiempo para practicar? Revísalo en tu mente tan a menudo como puedas o mira videos en línea para obtener ideas.

2. Permanece tranquilo

En esencia, esta es la parte más importante de cualquier plan de preparación. Es un rasgo que es bastante difícil de desarrollar en medio de una situación de emergencia sin la ayuda de un sedante fuerte. Por lo tanto, se requiere aprendizaje y preparación previa. Aprender a calmarse puede no ser fácil, pero puede ser simple. Muchos de nosotros vivimos en un estado constante de tensión leve. Estamos tan acostumbrados a este estado que parece que estamos relajados porque no conocemos desde hace mucho tiempo. Es hora de volver a entrenar el cuerpo y la mente para entrar en un estado relajado a voluntad.

Para comenzar, puede encontrar que tener un poco de ayuda de algunos remedios calmantes naturales ayuda a recordarle lo que se siente estar relajado. Es posible que también desee colocar algunos de estos artículos en su kit de emergencia.

o El remedio de rescate de Bach es una tintura que viene en una pequeña botella de vidrio y se obtiene a partir de extractos de flores preparados homeopáticamente. Es sedante y cómodo en momentos de estrés. Siempre tengo algo a mano, ya que tiendo a mantener mucha tensión en la mandíbula (TMJ) y me ayuda a aliviar cuando olvido cómo relajarme por un período de tiempo.

o Nerval Tonic from Flora es un té relajante que no solo es delicioso sino que tiene un fuerte efecto relajante. He descubierto que es difícil encontrar este té en tiendas de alimentos naturales de vez en cuando, así que cuando lo encuentro tiendo a abastecerme. Tenga en cuenta que este té contiene extracto de regaliz que no se recomienda para mujeres embarazadas.

o Hay varios otros tés que también tienen propiedades calmantes. Busque ingredientes como la manzanilla o la raíz de valeriana. La manzanilla puede causar síntomas de alergia en las personas que son propensas a las alergias a las plantas, así que pruebe todos los remedios calmantes antes de que necesite usarlos.

Ser un maestro de meditación, aunque útil, no es necesario para cultivar un cuerpo y una mente calmos. Una manera simple de comenzar este proceso de relajación es notar cada vez que se siente estresado, detenerse por un momento y localizar dónde está la tensión. ¿Lo tienes en cierta parte de tu cuerpo? ¿Cómo se siente? Descríbelo, anota cualquier color o imagen asociada con la tensión. Recuerde respirar y, como imagina, la respiración entrará en esa parte del cuerpo y le quitará la tensión al exhalar. Es posible que deba hacer esto varias veces antes de comenzar a sentir alivio. Si es necesario, busque ayuda en forma de té relajante o remedio natural. Cuando eres nuevo en esto, a veces necesitas recurrir a la tensión para entender cómo se siente un estado relajado.

Puede parecer que no puede permitirse tomarse un tiempo alejado de lo que está haciendo y todos sus plazos para relajarse. La diferencia que hace que su estado de atención y su rendimiento sean relajados es tan notable que realmente no puede permitirse no hacerlo. Sospecho que la mayoría de nosotros, que corremos en un estado de mini crisis la mayor parte del tiempo, no tenemos idea de lo que nos estamos perdiendo.

Por lo menos, si no recuerda nada más, simplemente recuerde respirar (dentro y fuera).

Aquí hay algunas otras soluciones simples para comenzar en el camino hacia un ser tranquilo:

o ¿Está recibiendo suficiente agua, nutrientes o sueño? Por lo general, la falta en cualquiera de estas áreas puede provocar estrés en el cuerpo. Tengo la sensación de que ya sabes cuáles son escasos en tu vida.

o Se ha demostrado que la actividad física intensa reduce el estrés además de una miríada de otros beneficios. Esto puede tomar cualquier forma que desee desde subir y bajar las escaleras en el trabajo, nadar, andar en bicicleta, jugar al frisbee y retozar en el dormitorio. Lo que sea que esté motivado para hacer, encuentre la manera de adaptarlo a su horario y hacerlo una prioridad.

o Sonríe! Parece ridículo, especialmente en público sin ningún motivo o en medio de una emergencia, pero los efectos positivos están bien documentados. Pruébalo ahora mismo y compruébalo por ti mismo. Esta técnica rápida y simple se puede aplicar en cualquier momento y en cualquier lugar y no tiene efectos secundarios adversos.

o Enfóquese en hechos, no en historias. En la vida diaria o en una situación de emergencia están los hechos y luego está lo que todos hacen que signifique. Si te enfocas en los hechos te enfocas en la verdad y es desde la perspectiva de la verdad donde se toman las mejores decisiones. Esto le permitirá reafirmar el control sobre una situación y evitar que reflexione y evite las acciones.

Al aprender a mantener la calma, puede mejorar dramáticamente su rendimiento en una situación de emergencia.

3. No eres tu materia

Por lo general, nos sentimos temerosos o estresados ​​cuando sentimos que estamos perdiendo algo. Podría ser tan intenso como perder un ser querido o perder nuestro trabajo por pequeñas cosas como perder una billetera. Esto se debe a que creemos que nuestro material es lo que somos, nos define y necesitamos que eso continúe. Las personas en nuestras vidas también se pueden considerar nuestras cosas porque es bastante común sentir un sentido de propiedad sobre nuestra familia y amigos. Puede ser difícil liberar psicológicamente a las personas en su vida, pero puede comenzar con las cosas físicas que posee.

Este puede ser un proceso de crecimiento muy largo y es una experiencia continua, por lo que es simple, todo lo que necesita hacer es recordarse a sí mismo que no es su material. De alguna manera comenzaste al nacer sin nada y has logrado crear una existencia bastante impresionante para ti con tan pocos recursos. En el camino, has aprendido mucho y ese conocimiento no puede ser quitado de ti. Casi todo en nuestras vidas puede ser reemplazado y con la experiencia que ha tenido, puede crear algo nuevo y superior a lo que existía antes.

Aunque por lo general no parece serlo en ese momento, los desgloses y las pérdidas suelen tener un lado positivo y, si somos pacientes, estos tiempos difíciles probablemente serán una gran bendición.

4. Ir sin

Puede que no parezca un buen momento, pero en realidad es un experimento simple y divertido. Al menos una vez al mes, pasa un día o una tarde sin ningún tipo de conveniencia moderna. Desconecte todos sus dispositivos eléctricos durante 4 horas un domingo o apague las luces y juegue un juego de cartas con velas o pase una noche de invierno durmiendo en el patio en una tienda de campaña.

No hay reglas o restricciones; tú mismo las inventas. El propósito de este ejercicio es ayudarlo a usted y a las personas con las que vive a acostumbrarse a vivir sin las comodidades modernas, de modo que si tiene que prescindir de él, no es un shock. Este ejercicio también ampliará su idea de lo que es posible en situaciones que parecen ser menos que ideales. Además, también tiene el beneficio adicional de reunir a familiares y amigos, lo que nos lleva al último paso simple ...

5. Crear comunidad

Llevar a cabo las sugerencias en este libro de trabajo no es normal. Estos 5 pasos no son el tipo de actividades en las que la mayoría de la gente se involucra y puede encontrar, si no lo ha hecho ya, que algunas personas piensan que estar preparado para algo extremo es una pérdida de tiempo. Además, el gobierno se ocupará de ellos, ¿verdad?

Si no lo crees y no encuentras mucho apoyo a tu alrededor, te recomiendo que sigas buscando. Hay mucha gente por ahí, la mayoría de ellos volando por debajo del radar, que sienten que la preparación es importante. Para mantenerse enfocado en la tarea y para asegurarse de que no está loco, es una buena idea buscar al menos a otra persona con la que pueda hablar y que comparta su interés en este tema. Encontrará el soporte útil, tranquilizador y, muy probablemente, ventajoso. Es difícil manejar todo usted mismo, por lo que siempre hemos necesitado comunidad para poder sobrevivir y vivir una vida plena y satisfecha.

Puede unirse a una comunidad local o comenzar la suya propia. Si se encuentra en el área del sur de Ontario, consulte Toronto Survivalism Group en meetup [dot] com. Si desea obtener orientación sobre cómo iniciar su propia comunidad, no dude en ponerse en contacto conmigo.

Los mejores deseos,

Laurie Varga

Laurie Varga es una entusiasta de la preparación para emergencias, abrazadora de árboles, dueña de negocios y fundadora de Seed + Stone.

Tenga en cuenta que usted, el individuo, es el responsable final de su propia seguridad y bienestar. Por favor, tenga cuidado y buen juicio en cualquier situación. El autor no es responsable de cualquier cosa que pueda ocurrir como resultado de la aplicación de la información presentada en este artículo.

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