Las 5 mejores cosas simples que puede hacer para estar listo para cualquier cosa
Todos somos personas ocupadas. Y por alguna razón, tenemos
una tendencia a encargarnos de cosas que son urgentes pero no importantes antes
de pasar tiempo en aquellas cosas que no son urgentes pero importantes. Eso
solo podría explicar nuestra tendencia hacia el ajetreo acelerado que define
nuestras vidas. Debido a que estamos tan atrapados en esos pequeños detalles
urgentes de la vida, quería crear un paquete simple que lo ayudaría a
prepararse para esos eventos raros, pero que alteran la vida, que nos
sorprenden y no en el buen sentido. Nassim Nicholas Taleb, especialista en
derivados financieros y autor del exitoso libro El cisne negro: el impacto de
lo altamente improbable, argumentaría que es mucho más beneficioso para la
supervivencia prestar mucha atención a,
Por ejemplo, es altamente recomendable tener algún tipo de
seguro contra incendios en su casa y / o posesiones. Aunque es poco probable
que su hogar y todo lo que contiene se esfume, sería devastador tener que
reemplazar todo desde cero. En contraste, muchas personas pasan mucho tiempo
lidiando con llamadas telefónicas y correos electrónicos que no son importantes
y tienen poco o ningún impacto en su productividad, seguridad o bienestar.
El propósito de esta guía no es decirle que deje de perder
el tiempo en cosas sin importancia, ya hay suficientes voces en ese coro, el
propósito es darle algunas ideas sobre cómo encajar en algunas tareas críticas
que le darán un pedazo de mente ahora y en tiempos difíciles. Como este es un
proceso en evolución, animo sus comentarios y comentarios.
1. El kit de emergencia
Algunas personas se refieren a esto como un Bug Out Bag o
BOB. Hay un millón de variaciones en este y muchas listas disponibles en línea
si tiene el tiempo y el deseo de ir en busca de ellos y además tiene el tiempo
y el dinero para ir en busca de los artículos para poner en su kit. He estado
trabajando en mi propio kit durante aproximadamente un año y a menudo siento
que está incompleto. Decidí crear algo muy simple que mucha gente podría armar
con elementos en su hogar para evitar la peligrosa y paralizante postergación
que rodea la producción de un kit de emergencia.
La forma más rápida de hacerlo es comprar un kit ya hecho.
Las dos desventajas con un kit listo son que el kit es de una talla única y
puede que no le quede bien, y es bastante caro. Siéntase libre de buscar en
línea un kit listo si desea omitir este paso, de lo contrario siga leyendo.
Hay tres elementos clave que necesitamos para sobrevivir.
Refugio, agua y comida. Por alguna razón, se escribe típicamente como comida,
agua y refugio, lo cual es extraño porque en realidad está en el orden inverso
de importancia. ¿Por qué es el refugio primero, preguntas? Considera las reglas
de tres. La persona promedio puede sobrevivir durante tres semanas sin comida,
tres días sin agua y alrededor de tres horas sin protección de los elementos.
Por lo tanto, el refugio siempre es tu prioridad. El refugio puede tomar muchas
formas desde un techo sobre su cabeza hasta sus zapatos y ropa. No importa el
clima, existe algún tipo de riesgo debido a la exposición. En el verano, el
riesgo proviene del sol en forma de quemaduras solares o golpes de calor o
deshidratación rápida. Una quemadura solar es una lesión en la piel que usa los
recursos del cuerpo para combatir la lesión. recursos que son muy valiosos en
una situación de alto riesgo. En la primavera y el otoño, la lluvia u otras
fuentes de agua son una amenaza, empapando su ropa y otros artículos valiosos
de supervivencia para mantenerse caliente y seguro. En una exposición
prolongada al agua fría o cuando las temperaturas bajan por la noche, la ropa
mojada puede conducir rápidamente a hipotermia y muerte sin un tratamiento
adecuado. No creo que deba asumir los riesgos de la exposición en el invierno,
especialmente los inviernos canadienses donde vivo.
El agua es bastante sencilla, pero, ¿dónde obtienes agua
potable limpia si no puedes abrir el grifo o abrir una nueva botella de agua de
manantial? Muchos de nosotros estamos rodeados de agua que no podemos beber o
incluso usar para bañarnos, así que tenemos que llevar agua, que es pesada y se
acabará rápidamente, o tenemos que idear una forma de limpiar el agua sin una filtración
compleja. sistema. A menos, por supuesto, que te apetezca llevar un sistema de
filtración y tener uno en tu armario en este momento.
La comida es un lujo agradable en una situación de
emergencia. Vamos a cubrirlo un poco, pero para las emergencias de corto plazo
no es la más alta prioridad.
Estos tres elementos le dan una buena idea de las cosas
simples que puede incluir en su equipo de emergencia que podrían estar en la
casa o que se pueden comprar en su camino a casa desde el trabajo mañana. Tenga
en cuenta que este kit vestirá a uno o dos adultos y deberá hacer ajustes para
considerar las necesidades de otros miembros de la familia.
No necesitas una bolsa especial para poner estas cosas si no
tienes una. Una mochila es lo mejor, pero incluso una funda de almohada o bolsa
de tela será suficiente. Siempre que coloque el kit en un lugar de fácil
acceso, podrá evacuar su hogar u oficina en 30 segundos o menos.
Si estás muy apretado por el tiempo, aquí está el mínimo
indispensable para un kit básico:
o Botella de agua
o Manta de emergencia
o 2 métodos para iniciar un incendio
o Un buen cuchillo
o Chocolate o unos dulces duros
o Un poco de efectivo (lo que sea que pueda ahorrar)
Todo lo demás es salsa, así que comienza a agregar elementos
a medida que los pienses. Aquí hay algunas sugerencias para un kit más robusto:
Abrigo
o Una lona o carpa, si tiene una. Algunas cuerdas o cuerdas
elásticas son útiles aquí pero no son obligatorias.
O O unas pocas bolsas de basura resistentes son mejores que
nada. Asegúrate de que sean los más pesados y no los bolsos normales. Usará
sus suministros con fuerza en una emergencia y desea que duren el mayor tiempo
posible.
o Sombrero, mitones y bufanda
o Par de calcetines calientes (el algodón no es cálido, pero
la lana es)
o Una manta de emergencia de papel de aluminio es cálida,
compacta e impermeable. Probablemente no tengas algunos en la casa, por lo que
te recomiendo comprar uno para cada miembro de la familia. No son caros, son
fáciles de encontrar y ocupan muy poco espacio. En su defecto, arroja un saco
de dormir o una manta. La lana es lo mejor, pero lo que sea que tengas será
suficiente por ahora.
Agua
o Algunas botellas de agua potable. Estos pueden
reutilizarse para recolectar más agua más tarde.
o Y / o un sistema de filtro de agua, si tiene uno. Todavía
necesitarás 2 botellas, una para juntar agua sucia y la otra para poner agua
limpia. Nunca confunda sus botellas o contaminará su bebida.
o Tabletas de purificación de agua, o blanqueador doméstico
(no del tipo de tejido) o yodo. Una vez que haya agregado estos elementos a su
kit, dedique unos minutos a aprender qué cantidad de químico agregar al agua.
Demasiado puede enfermarte, pero muy poco puede enfermarte aún más. Escriba las
instrucciones para su poción de agua limpia y guárdelo con su kit, ya que
seguramente olvidará la fórmula.
o Paño pequeño y limpio para ayudar a filtrar el agua de una
fuente cruda.
Comida
o Snacks compactos y de alta energía que no requieren agua
ni se cocinan como nueces o barras energéticas.
o Caramelos duros
o Chocolate (¡cuidado, se derrite!)
Otras necesidades
o Un cuchillo afilado de buena calidad. No se puede hacer
mucho sin esto. De hecho, es posible empacar nada más que un cuchillo decente y
sobrevivir en cualquier situación. Esta es una de las cosas que quizás no tenga
en casa y necesite comprar. Mientras tanto, haz una funda de cartón sucia y
rápida para un cuchillo de cocina viejo y échalo en tu kit. Es posible que
desee tener un afilador de cuchillos también o al menos asegurarse de que el
cuchillo de cocina ya esté afilado. Una navaja suiza del estilo del ejército
también tendrá éxito aquí. Se prefiere una cuchilla de bloqueo, pero cualquier
cuchillo es mejor que no tener cuchilla.
o Una forma de comenzar incendios múltiples. Hay un dicho de
survivalists que tres es dos, dos es uno y uno no es ninguno. Desea al menos
dos fuentes de fuego en su kit. Consigue algunos fósforos y un encendedor para
comenzar. También es posible que desee untar unas bolas de algodón con vaselina
y ponerlas en su kit (en un recipiente, por supuesto). Pelusa la pelota cuando
la necesites y obtendrás un buen disparo de fuego. Solo toma un segundo para
hacer. Hay muchas otras maneras de iniciar incendios y puede agregar esas herramientas
en el futuro si lo desea.
o Un recipiente de metal o papel de aluminio para hervir
agua y purificarla. El papel de aluminio es una gran adición a cualquier kit
porque tiene muchos usos. Dóblalo en un pequeño paquete y ocupa muy poco
espacio.
o cinta adhesiva. Estoy seguro de que conoce muchos usos
para esto. En lugar de tomar un rollo entero, use una pajita, un palillo o un
lápiz (también se puede usar para escribir) y enrolle su propio rollo para que
no ocupe demasiado espacio o peso en su bolsa.
o Línea de pesca y un gancho o clips de papel. Puede usar la
línea para atar una lona, reparar algo o cenar. Es ligero y ocupa muy poco
espacio.
o Un poco de efectivo u otras formas de pago. Es probable
que todavía esté en o cerca de un centro urbano cuando algo va mal, por lo que
es una buena idea llevar consigo un par de formas de pago diferentes. Es
posible que necesite una tarjeta de crédito, aunque se acepta (casi) dinero en
efectivo, así que ponga todo lo que pueda en su kit de emergencia. Incluso si
solo tiene $ 20 de sobra hoy, insértelo y agregue un recordatorio en su
calendario para agregar más en el día de pago. Es posible que lo necesite para
comprar comida o agua para que su familia se quede en un motel alejado de la
ciudad hasta que encuentre otros arreglos para dormir.
o Medicina. Si usted o un miembro de su familia necesita
medicamentos, asegúrese de empacar lo suficiente por una semana o más y
verifique el vencimiento cada 4-6 meses y gire su inventario.
o Suministros de primeros auxilios. Es posible que desee
algunas vendas, polisporina y algo para limpiar heridas. En la mayoría de los
casos, un corte pequeño no es un problema, pero en una situación de
supervivencia puede significar vida o muerte si se infecta y hay poca o ninguna
atención médica disponible.
o Enciende la linterna. Los faros también son muy útiles,
así que incluye uno y una batería de repuesto. Los bobinados son geniales
porque no requieren baterías. Si no tiene ninguno de estos, coloque una
linterna vieja y pilas de repuesto.
o Sanitizador de jabón o manos. Estos artículos tienen
muchos usos además de hacerte oler bien. Cuando no tiene el lujo del estilo de
vida que disfrutamos en este momento, no puede correr el riesgo de infección o
contaminación. El jabón también puede actuar como lubricante en algunos casos,
lo que puede ser útil.
Agradable tener
Estas son cosas que es bueno tener, pero si no tiene el
espacio, el tiempo o los elementos adicionales disponibles, no se preocupe.
Puedes agregar estos elementos más tarde o simplemente olvidarte de ellos y
vivir el día en paz sabiendo que ya estás preparado para lo peor.
o Los artículos de tocador son geniales solo para hacerte
sentir normal cuando la vida no es más que eso. También pueden ser
intercambiados por otras cosas. Agregue un par de cepillos de dientes si los
tiene.
o Se puede usar ropa de repuesto para mantener el calor,
mantener el sol y las chinches fuera de ti o se puede rasgar o cortar y usar de
muchas otras maneras. También se pueden vender o intercambiar por otras
necesidades.
o Las baterías son importantes si siente la necesidad de
llevar algunos dispositivos electrónicos en su kit. También son productos
comerciales de gran valor y no ocupan demasiado espacio.
o Comida adicional y fácil de preparar si tiene tiempo,
espacio y dinero.
o Una lista de personas a contactar y sus números de
teléfono y direcciones. Si olvidó su teléfono móvil o la batería muere al
menos, no tiene que memorizar toda esta información, aunque sería ideal.
o Algo divertido y útil como un paquete de cartas. No faltan
juegos que se puedan jugar con cartas para mantener la moral y tomar un
descanso de las circunstancias. Y pueden usarse como kindling si es necesario.
Puede parecer mucho, pero como he mencionado anteriormente,
hay algunos elementos que no son totalmente necesarios para tranquilizarlo.
Puede tener un kit como este en su hogar, oficina y / o automóvil, dependiendo
de lo ambicioso que sea. Puede ser creativo y hacer pequeñas modificaciones,
como tener una manta de emergencia (la lámina delgada de aluminio) en lugar de
una lona o un saco de dormir para ahorrar espacio. La clave es pasar una tarde
en casa recogiendo estos artículos básicos en una bolsa y tenerlos listos para
que los agarren en cualquier momento. Sé que me siento mucho mejor con mi kit
cerca de la puerta de entrada. Y si nunca necesito usarlo, eso está bien
conmigo. Así como espero nunca tener que usar mi seguro contra incendios.
IMPORTANTE: el solo hecho de tener un kit es mucho mejor que
no tener nada; sin embargo, los elementos de tu kit no son muy funcionales si
no sabes cómo usarlos. Después de haber empacado su kit, encuentre
aproximadamente 20 minutos para practicar usando algunas de las herramientas
para que pueda trabajar bajo presión si fuera necesario. Establecer un refugio,
iniciar un incendio y purificar agua son las tres habilidades más importantes
para practicar.
¿No tienes tiempo para practicar? Revísalo en tu mente tan a
menudo como puedas o mira videos en línea para obtener ideas.
2. Permanece tranquilo
En esencia, esta es la parte más importante de cualquier
plan de preparación. Es un rasgo que es bastante difícil de desarrollar en
medio de una situación de emergencia sin la ayuda de un sedante fuerte. Por lo
tanto, se requiere aprendizaje y preparación previa. Aprender a calmarse puede
no ser fácil, pero puede ser simple. Muchos de nosotros vivimos en un estado
constante de tensión leve. Estamos tan acostumbrados a este estado que parece
que estamos relajados porque no conocemos desde hace mucho tiempo. Es hora de
volver a entrenar el cuerpo y la mente para entrar en un estado relajado a
voluntad.
Para comenzar, puede encontrar que tener un poco de ayuda de
algunos remedios calmantes naturales ayuda a recordarle lo que se siente estar
relajado. Es posible que también desee colocar algunos de estos artículos en su
kit de emergencia.
o El remedio de rescate de Bach es una tintura que viene en
una pequeña botella de vidrio y se obtiene a partir de extractos de flores
preparados homeopáticamente. Es sedante y cómodo en momentos de estrés. Siempre
tengo algo a mano, ya que tiendo a mantener mucha tensión en la mandíbula (TMJ)
y me ayuda a aliviar cuando olvido cómo relajarme por un período de tiempo.
o Nerval Tonic from Flora es un té relajante que no solo es
delicioso sino que tiene un fuerte efecto relajante. He descubierto que es
difícil encontrar este té en tiendas de alimentos naturales de vez en cuando,
así que cuando lo encuentro tiendo a abastecerme. Tenga en cuenta que este té
contiene extracto de regaliz que no se recomienda para mujeres embarazadas.
o Hay varios otros tés que también tienen propiedades
calmantes. Busque ingredientes como la manzanilla o la raíz de valeriana. La
manzanilla puede causar síntomas de alergia en las personas que son propensas a
las alergias a las plantas, así que pruebe todos los remedios calmantes antes
de que necesite usarlos.
Ser un maestro de meditación, aunque útil, no es necesario
para cultivar un cuerpo y una mente calmos. Una manera simple de comenzar este
proceso de relajación es notar cada vez que se siente estresado, detenerse por
un momento y localizar dónde está la tensión. ¿Lo tienes en cierta parte de tu
cuerpo? ¿Cómo se siente? Descríbelo, anota cualquier color o imagen asociada
con la tensión. Recuerde respirar y, como imagina, la respiración entrará en
esa parte del cuerpo y le quitará la tensión al exhalar. Es posible que deba
hacer esto varias veces antes de comenzar a sentir alivio. Si es necesario,
busque ayuda en forma de té relajante o remedio natural. Cuando eres nuevo en
esto, a veces necesitas recurrir a la tensión para entender cómo se siente un
estado relajado.
Puede parecer que no puede permitirse tomarse un tiempo
alejado de lo que está haciendo y todos sus plazos para relajarse. La
diferencia que hace que su estado de atención y su rendimiento sean relajados
es tan notable que realmente no puede permitirse no hacerlo. Sospecho que la
mayoría de nosotros, que corremos en un estado de mini crisis la mayor parte
del tiempo, no tenemos idea de lo que nos estamos perdiendo.
Por lo menos, si no recuerda nada más, simplemente recuerde
respirar (dentro y fuera).
Aquí hay algunas otras soluciones simples para comenzar en
el camino hacia un ser tranquilo:
o ¿Está recibiendo suficiente agua, nutrientes o sueño? Por
lo general, la falta en cualquiera de estas áreas puede provocar estrés en el
cuerpo. Tengo la sensación de que ya sabes cuáles son escasos en tu vida.
o Se ha demostrado que la actividad física intensa reduce el
estrés además de una miríada de otros beneficios. Esto puede tomar cualquier
forma que desee desde subir y bajar las escaleras en el trabajo, nadar, andar
en bicicleta, jugar al frisbee y retozar en el dormitorio. Lo que sea que esté
motivado para hacer, encuentre la manera de adaptarlo a su horario y hacerlo
una prioridad.
o Sonríe! Parece ridículo, especialmente en público sin
ningún motivo o en medio de una emergencia, pero los efectos positivos están
bien documentados. Pruébalo ahora mismo y compruébalo por ti mismo. Esta
técnica rápida y simple se puede aplicar en cualquier momento y en cualquier
lugar y no tiene efectos secundarios adversos.
o Enfóquese en hechos, no en historias. En la vida diaria o
en una situación de emergencia están los hechos y luego está lo que todos hacen
que signifique. Si te enfocas en los hechos te enfocas en la verdad y es desde
la perspectiva de la verdad donde se toman las mejores decisiones. Esto le
permitirá reafirmar el control sobre una situación y evitar que reflexione y evite
las acciones.
Al aprender a mantener la calma, puede mejorar
dramáticamente su rendimiento en una situación de emergencia.
3. No eres tu materia
Por lo general, nos sentimos temerosos o estresados cuando
sentimos que estamos perdiendo algo. Podría ser tan intenso como perder un ser
querido o perder nuestro trabajo por pequeñas cosas como perder una billetera.
Esto se debe a que creemos que nuestro material es lo que somos, nos define y
necesitamos que eso continúe. Las personas en nuestras vidas también se pueden
considerar nuestras cosas porque es bastante común sentir un sentido de
propiedad sobre nuestra familia y amigos. Puede ser difícil liberar
psicológicamente a las personas en su vida, pero puede comenzar con las cosas
físicas que posee.
Este puede ser un proceso de crecimiento muy largo y es una
experiencia continua, por lo que es simple, todo lo que necesita hacer es
recordarse a sí mismo que no es su material. De alguna manera comenzaste al
nacer sin nada y has logrado crear una existencia bastante impresionante para
ti con tan pocos recursos. En el camino, has aprendido mucho y ese conocimiento
no puede ser quitado de ti. Casi todo en nuestras vidas puede ser reemplazado y
con la experiencia que ha tenido, puede crear algo nuevo y superior a lo que
existía antes.
Aunque por lo general no parece serlo en ese momento, los
desgloses y las pérdidas suelen tener un lado positivo y, si somos pacientes,
estos tiempos difíciles probablemente serán una gran bendición.
4. Ir sin
Puede que no parezca un buen momento, pero en realidad es un
experimento simple y divertido. Al menos una vez al mes, pasa un día o una
tarde sin ningún tipo de conveniencia moderna. Desconecte todos sus
dispositivos eléctricos durante 4 horas un domingo o apague las luces y juegue
un juego de cartas con velas o pase una noche de invierno durmiendo en el patio
en una tienda de campaña.
No hay reglas o restricciones; tú mismo las inventas. El
propósito de este ejercicio es ayudarlo a usted y a las personas con las que
vive a acostumbrarse a vivir sin las comodidades modernas, de modo que si tiene
que prescindir de él, no es un shock. Este ejercicio también ampliará su idea
de lo que es posible en situaciones que parecen ser menos que ideales. Además,
también tiene el beneficio adicional de reunir a familiares y amigos, lo que
nos lleva al último paso simple ...
5. Crear comunidad
Llevar a cabo las sugerencias en este libro de trabajo no es
normal. Estos 5 pasos no son el tipo de actividades en las que la mayoría de la
gente se involucra y puede encontrar, si no lo ha hecho ya, que algunas
personas piensan que estar preparado para algo extremo es una pérdida de
tiempo. Además, el gobierno se ocupará de ellos, ¿verdad?
Si no lo crees y no encuentras mucho apoyo a tu alrededor,
te recomiendo que sigas buscando. Hay mucha gente por ahí, la mayoría de ellos
volando por debajo del radar, que sienten que la preparación es importante.
Para mantenerse enfocado en la tarea y para asegurarse de que no está loco, es
una buena idea buscar al menos a otra persona con la que pueda hablar y que
comparta su interés en este tema. Encontrará el soporte útil, tranquilizador y,
muy probablemente, ventajoso. Es difícil manejar todo usted mismo, por lo que
siempre hemos necesitado comunidad para poder sobrevivir y vivir una vida plena
y satisfecha.
Puede unirse a una comunidad local o comenzar la suya
propia. Si se encuentra en el área del sur de Ontario, consulte Toronto
Survivalism Group en meetup [dot] com. Si desea obtener orientación sobre cómo
iniciar su propia comunidad, no dude en ponerse en contacto conmigo.
Los mejores deseos,
Laurie Varga
Laurie Varga es una entusiasta de la preparación para
emergencias, abrazadora de árboles, dueña de negocios y fundadora de Seed +
Stone.
Tenga en cuenta que usted, el individuo, es el responsable
final de su propia seguridad y bienestar. Por favor, tenga cuidado y buen
juicio en cualquier situación. El autor no es responsable de cualquier cosa que
pueda ocurrir como resultado de la aplicación de la información presentada en
este artículo.
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