Esto le ayuda a encontrar el equilibrio sin importar cómo se inclina la vida

El cambio es constante y, sin embargo, a veces puede sentirse abrumador. Cada uno de nosotros es único en cómo abordamos los cambios, cómo experimentamos las transiciones y cómo mantenemos el equilibrio.

Y no son solo cambios externos. Nuestra energía también influye en nuestro equilibrio. Entonces, aquí hay 5 consejos para mejorar su comprensión del equilibrio y ayudarlo a encontrarlo.

1. El equilibrio viene de dibujar en su gama completa de energías, no en una división 50/50 de actividades de trabajo / hogar.

El balance es menos acerca de cuánto tiempo programa para cada sector de su vida que de cómo enfoca las actividades con energía. Por ejemplo, si sigue un ambicioso día orientado a las ventas en el trabajo con un juego de balonmano y luego se dedica a remodelar su casa hasta la hora de acostarse, no se permite relajarse, reflexionar y simplemente ser.

Del mismo modo, si finaliza un día de cuidado cuidando a la familia y acicalando a su perro, no tiene la oportunidad de desafiarse a sí mismo en esfuerzos físicos o creativos autodirigidos. Tu impulso, tu receptividad, tu originalidad y tu cuidado son todas energías distintas que se complementan entre sí. Su variedad añade profundidad a tu vida.

2. El equilibrio es sobre cómo usas tu energía.

El equilibrio implica vivir en equilibrio dinámico. Aprende a reconocer la energía femenina y la energía masculina que alimentan tu vitalidad. Observa cuando creas y sueñas, y cuando tomas acción. Alternar libremente entre estas 2 energías te ayuda a equilibrar e integrar lo que es esencial en tu vida.

3. El equilibrio se trata de cuidar de ti mismo.

Para equilibrar su vida, aprenda a calmarse e identifique los mensajes con los que puede estar trabajando. El equilibrio proviene del discernimiento de cada miedo que tienes y de cómo impulsa tus elecciones de un momento a otro. A medida que te das cuenta de tu ritmo, puedes controlar tu ritmo con más éxito. Sentirás cuando los desembolsos de esfuerzo deben ser seguidos por algo restaurativo. Para vivir en equilibrio dinámico, aprenda a aceptar que solo puede estar en un lugar energético a la vez.

4. El equilibrio se activa mediante acciones conscientes.

Observarte a ti mismo y aceptar las lecciones de tu intuición (o guía interna) son habilidades fundamentales para el equilibrio. Sintonice las señales que proporciona su cuerpo para evaluar la situación, su entorno y sus elecciones. Actúa desde una posición iluminada, inspirada, equilibrada.

5. Equilibrio es aprender a crear armonía con uno mismo.

Usar su tiempo y energía armoniosamente suavizará las arrugas en su día. Se sentirá más contento y conectado a tierra al crear una base equilibrada para sus actividades diarias. Evalúe sus elecciones de tiempo y motivación haciendo preguntas sobre cómo está utilizando su tiempo en el momento.

¿Qué necesitas más o menos para crear una base equilibrada?

¿Cómo estás fuera de centro?

¿Lo que pasa?

¿Cómo puedes recuperar tu equilibrio en el momento?

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