La calidad de tu vida se deriva de lo que tienes en tu corazón y en tu mente

La calidad de tu vida se deriva de lo que tienes en tu corazón y en tu mente

 

Fomentar una conexión verdadera con uno mismo

Toma tu mano y colócala en tu corazón. ¿Qué sientes? Algunos no dirían nada, mientras que otros pueden sintonizar con la energía en esa área porque el corazón tiene una energía sutil. Estamos acostumbrados a procesar los pensamientos y rara vez nos tomamos el tiempo para percibir la agitación silenciosa de nuestro corazón. Se dice, el corazón es el asiento del alma con un lenguaje propio, no percibido a través del pensamiento. Por ejemplo, ¿eres consciente de los sentimientos que emanan de tu corazón? ¿Te tomas el tiempo para enfocar tu atención en esta parte de tu cuerpo o te encuentras atrapado por los pensamientos?
 La gente a menudo pregunta: ¿cuál es el punto de conectar con nuestro corazón cuando damos sentido al mundo a través del pensamiento? Si bien puede ser cierto, hay otras facultades a las que la mente no puede acceder, como la intuición y el amor. No nos enamoramos usando nuestra mente sino nuestros corazones. Considerando esto, ¿Cuál es tu perspectiva predominante en la vida? ¿Crees que la vida da miedo y tienes que tener tu ingenio? ¿O tienes una perspectiva optimista? ¿Tal vez quieres desarrollar una conexión más profunda a través de tus relaciones o encontrar el amor a través de un compañero de ideas afines? Sea lo que sea, hay tradiciones que se unen a conectar solo con nuestro corazón, ya que creen que no se puede confiar en la mente. Sin embargo creo que podemos hacer ambas cosas dentro de una unión sagrada de armonía. hay tradiciones que abrazan la conexión solo con nuestro corazón, ya que creen que no se puede confiar en la mente. Sin embargo creo que podemos hacer ambas cosas dentro de una unión sagrada de armonía. hay tradiciones que abrazan la conexión solo con nuestro corazón, ya que creen que no se puede confiar en la mente. Sin embargo creo que podemos hacer ambas cosas dentro de una unión sagrada de armonía.

El corazón emite uno de los campos electromagnéticos más fuertes de nuestros órganos; Puede extenderse en todas las direcciones hasta 2 metros fuera del cuerpo. La investigación realizada por el Institute of HeartMath muestra que esta información emocional está codificada en nuestro campo energético. Estamos conectados para conectarnos con otros y con nuestro entorno. Si deseamos mejorar la calidad de nuestra vida, debemos aprender a comprender el lenguaje del corazón. Deberíamos escuchar más, lo cual es difícil de hacer porque nuestro mundo está constantemente tratando de llamar nuestra atención. Los dispositivos móviles nos distraen y nos resulta difícil entablar conversaciones sin mirar nuestro teléfono. Esto tiene el costo de crear una división entre nuestros deseos y nuestro yo central. ¿Cuál es tu impresión de esto? ¿Te resulta difícil sentarte solo en silencio? Tal vez le resulte difícil desconectarse de su teléfono móvil debido al temor de perderse? Sea lo que sea, no podemos vivir de esta manera sin hacer nada al respecto. Las distracciones hacen poco para fomentar una verdadera conexión con nosotros mismos.

Entendiendo quién eres realmente

Debemos sacar tiempo para descubrir lo que está ocurriendo dentro de nosotros. De lo contrario, es probable que sucumbamos a las fuerzas de la vida que nos impiden realizar nuestra verdadera naturaleza. Me encanta esta cita del autor y director creativo Ian Thomas, quien escribió: "Y todos los días, el mundo te arrastrará de la mano y gritará:" ¡Esto es importante! ¡Y esto es importante! ¡Y esto es importante! Tienes que preocuparte por esto! ¡Y esto! ¡Y esto! ". Y cada día, depende de ti retirar tu mano, ponerla en tu corazón y decir:" No. Esto es lo importante. "El pasaje captura nuestro descontento ya que permitimos que la vida nos empuje en todas las direcciones, excepto la que queremos. Es importante aprovechar el tiempo para estar con nosotros mismos, para que podamos entender quiénes somos realmente. Al conocer nuestro verdadero ser, encontramos el pozo más profundo de la felicidad y la comprensión. Es probable que creamos conexiones significativas con las personas y descubramos nuestro verdadero propósito cuando pasamos tiempo con nosotros mismos.

¿Te sientes cómodo con esta idea de estar menos distraído para entenderte mejor? Sé que es difícil y por qué muchas personas no lo intentan. He observado esto con frecuencia mientras entrenaba a clientes que me piden consejos para encontrar su propósito. Mi guía es casi la misma y gira en torno a un diario y saber lo que realmente quieren. Muchos se muestran reacios a hacer el trabajo porque buscan una solución rápida a sus problemas. Buscan a los demás para decirles qué hacer y señalarlos en la dirección correcta. Nadie puede hacer eso por nosotros porque requiere emprender el viaje hacia nosotros mismos para conectarnos con nuestro corazón y nuestra mente. Teniendo en cuenta esto, me gustaría que dediques de 5 a 10 minutos una o dos veces a la semana (para empezar) a hacer un diario de cómo te sientes. Escribe lo que está sucediendo en tu vida desde una perspectiva emocional. ¿Cuáles son tus desafíos en este momento? ¿Qué deseas mejorar? ¿Qué es lo que quiere de la vida? Una vez que encontremos las respuestas a estas preguntas, podemos comenzar a caminar en la dirección correcta hacia nuestras esperanzas, nuestros sueños y las más altas aspiraciones. Al hacerlo, la vida nos saludará con el mismo compromiso con lo que tenemos en nuestros corazones y en nuestra mente.