Cómo Manejar Tus Pensamientos Negativos

Cómo manejar tus pensamientos negativos

¿A menudo te encuentra abrumado con pensamientos negativos? ¿Está paralizado por el miedo e incapaz de tomar una decisión sobre cosas que sabes que debe  hacer?

Y lo más importante, ¿te has cuestionado a tí mismo sobre cómo puedes tu dejar de ser tan negativo?

Tal vez tu acabas de caer en el hábito de buscar consuelo en los pensamientos negativos. Nos demos cuenta o no,sentimos sin aceptarlo cierta comodidad en la negatividad. ¿Que suena paradójico?.si por su puesto,pero ya veras lo que quiero decir.

Ser positivo requiere valor. Es una habilidad para aceptar los errores plenamente y reclamar la propiedad de ellos.

Significa vivir en una cierta cantidad de incomodidad. Significa que se inclina hacia el borde de la zona de confort y expandiéndolo a diario. Significa elegir lo que es posible en lugar de lo que se conoce.

La verdad de la vida es que el crecimiento personal  sólo se produce cuando crecemos a través de la incomodidad y encontramos el siguiente lugar de incomodidad para navegar.

Eso está bien cuando miramos a alguien que tiende a ahogarse en una especie de impotencia, pero la mayoría de las personas se asustan cuando experimentan de forma remota cualquier cosa que implica un pensamiento negativo. Tienen un pensamiento negativo que la sensación de malestar significa que están a punto de convertirse en depresión y no van a ser capaces de salir de ese estado emocional.

Tales personas harían bien en dejar de adherirse a las emociones al azar. La emoción puede ir y venir, pero no tiene ningún efecto sobre la persona a menos que se elija a agarrarse a ella.

De cualquier manera, el mayor error que la gente es ver la negatividad y positividad como polos opuestos.

En blanco y negro. Bien o mal. Si o no.

El mundo está lleno de múltiples tonos de gris, y un enfoque saludable sería seguir abierto a 2 hechos:

# 1 Todo tiene defectos, no importa lo perfecto que parece desde el exterior. 
# 2 Cada defecto tiene características positivas, no importa cómo se ve desde el exterior.

Al permanecer realista de esta manera, es mucho más fácil de experimentar emociones como constante, en lugar de los cambios de humor disruptivas.

Por lo tanto, olvídate de simplemente tratando de hacer a ti mismo ser positivo, como  una clavija cuadrada en un agujero redondo.

En su lugar, empezar a mirar todo lo que es positivo como una fuerza para el bien en su vida, y todo lo que es negativo, como un estímulo menor para que se desarrolle.

¿Cómo afectan sus emociones se depende de la cantidad que permita de forma activa que lo hagan.

No permita que algo temporal toma el asimiento de cómo se siente acerca de algo general. A, comportamiento impulsivo momentánea por parte de sus amigos no influiría en que cese su amistad para siempre, así que porqué le permitirá una sensación momentánea de influencia negatividad que le permite mantener una perspectiva negativa del mundo para el resto de su vida?