¿Es importante el apoyo emocional?

¿Es importante el apoyo emocional?

 

Todos nosotros tenemos un lado emocional y un lado intelectual. Muchos de nosotros permitimos que nuestras emociones sean más prominentes que nuestro intelecto cuando se trata de manejar situaciones y problemas cotidianos. Es importante lograr un equilibrio.

Fundamentalmente, lo que conduce a los trastornos mentales, con la excepción de aquellos que son de origen genético, son malas relaciones con aquellos que son importantes en nuestras vidas.

Formas en quepueden surgir malas relaciones 

Las malas relaciones pueden surgir de tus amistades, tu familia, tu matrimonio o tu participación en grupos u organizaciones que reflejen tus valores y filosofía. Si su papel en estas relaciones se rompe, puede afectarlo emocionalmente. En ese punto, necesitarás apoyo emocional. Idealmente, si lo tiene antes de que ocurra alguno de estos eventos, puede manejarlos mucho más fácilmente.

Fuentes de apoyo

emocional El apoyo emocional debe provenir de un amigo o pariente que lo ame y respete incondicionalmente, alguien que lo escuche; darte palabras de aliento; te ayuda a ordenar tus elecciones; y luego ayudarlo a tomar los pasos correctos hacia una solución.

Cualquiera que te brinde apoyo emocional no discutirá contigo ni te criticará. Si los encuentra discutiendo con usted, lo están criticando, sáquelos de su vida. La conversación y el debate sanos pueden ser valiosos, pero los argumentos o las críticas no lo son. No te involucres en esto.

El apoyo emocional puede fortalecer su resolución de tomar las medidas de acción adecuadas para lograr una solución. Puede terminar en un matrimonio, terminar una amistad o separarse de una organización. Cuando estas acciones te llevan en una dirección diferente, obtendrás experiencias nuevas y más autocumplidas.

Desarrolle sus fortalezas

Si no tiene este apoyo emocional en un momento determinado, entonces tiene que mirar hacia adentro y desarrollar sus fortalezas. Si la religión es importante para usted, comience a asistir a una iglesia con regularidad y estudie y absorba los materiales religiosos. Comience a aprender una nueva asignatura o temas en los que tenga intereses incipientes pero nunca los haya seguido. O únase a una nueva organización que refleje más específicamente sus valores y filosofía.

Necesita un plan de acción

Esto significa que sin un apoyo emocional inmediato, se necesita un plan de acción y, típicamente, al llevar a cabo sus planes, encontrará personas con las que puede conectarse y tendrá incluso más que ofrecer a los que tenga en su nuevo plan. relaciones.

No tener este apoyo cuando está pasando por una crisis, la pérdida de un ser querido o las dificultades financieras puede ser devastador, pero es sobrevivible. Y más allá de sobrevivir, incluso puedes experimentar un crecimiento y desarrollo personal como nunca lo has imaginado.