Deja de llevar de la perfección y concéntrate en el proceso

Deja de  llevar de la perfección y concéntrate en el proceso

La práctica es una poderosa herramienta para desarrollar y mantener las habilidades. Pero para muchas personas, la palabra tiene connotaciones negativas.

¿Por qué? Bueno, ¿cuántos de ustedes recuerdan que los llamaron adentro para practicar el piano cuando querían jugar con sus amigos? Definitivamente no es divertido.

Además, la práctica a veces puede parecer aburrida y / o dolorosa. Piensa en los golpes y magulladuras que implica aprender una nueva habilidad de gimnasia. ¿O qué tal aprender los conceptos básicos de escribir código o hablar chino, francés o alemán? La práctica generalmente implica mucho tiempo y mucha repetición. No es algo que a menudo llamarías divertido.

Y luego está esa expresión: "La práctica hace la perfección".

No puedo pensar en una forma más desalentadora y desalentadora de enmarcar esta búsqueda. Si 'perfecto' es el objetivo de su práctica, se sentirá perennemente decepcionado de usted mismo. Y esa es una configuración para alejarse por completo de la práctica.

Enfoque en la

práctica de progreso es un proceso paso a paso. Los beneficios son incrementales y, a veces, puede ser difícil saber si está progresando.

Continuar una práctica cuando no se ve el beneficio es un desafío. Entonces, es por eso que sugiero que guardes un breve registro de aprendizaje. Tómese un momento después de cada sesión de práctica y tome nota de lo que aprendió.

Esto le proporciona, con el tiempo, un registro claro de su progreso. Puede que te sorprendan algunas de las cosas que aprendes. Algunas veces notará ganancias que tienen que ver con la habilidad que está practicando. Y a veces aprenderás sobre ti mismo.

Cuanto más trabaje con este registro, mejor obtendrá al reconocer sus ganancias. Y a medida que mejora su capacidad de ver y reconocer su progreso, simplemente observe cómo se eleva su motivación. Esto te mantiene practicando, lo que no puede dejar de construir tus habilidades: un ganar-ganar.

Deja ir el perfeccionismo ...

Y recuerda, lo que es vital aquí es la práctica y el proceso. Su objetivo no es un punto final sino un proceso continuo de mejora continua. Y llegar a "perfecto" es, simplemente, imposible.

 

El perfeccionismo consume la energía y socava la confianza de innumerables personas brillantes, enérgicas y talentosas. ¿Eres uno de ellos?

Bueno, mi esperanza para ti, cuando comenzamos un nuevo año, es que aceptes la práctica como una herramienta de empoderamiento para ti. Y al mismo tiempo, espero que dejen ir el objetivo inalcanzable del perfeccionismo.

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