Una crisis de identidad es vital para el crecimiento porque ocurre en el borde del caos y la armonía

Una crisis de identidad es vital para el crecimiento porque ocurre en el borde del caos y la armonía

Conflicto interno provocado por el caos

Fue el psicólogo del desarrollo Erik Erikson quien acuñó el término crisis de identidad.

Formuló ocho etapas clave que se someten a sus años de adolescencia en función de su desarrollo psicosocial.

Son:

·                                 Etapa 1: confianza frente a desconfianza

·                                 Etapa 2 - Autonomía vs. Vergüenza y Duda

·                                 Etapa 3 - Iniciativa vs. Culpa

·                                 Etapa 4 - Industria vs. Inferioridad

·                                 Etapa 5 - Identidad vs. Confusión

·                                 Etapa 6 - Intimidad vs. Aislamiento

·                                 Etapa 7 - Generación vs. estancamiento

·                                 Etapa 8 - Integridad vs. Desesperación

Erikson creía que la personalidad de una persona se desarrolla en una serie de etapas. Su modelo difiere del de Freud en que las interacciones sociales y las relaciones afectan el desarrollo y el crecimiento de un individuo a lo largo de su vida.

Cada etapa se basa en la anterior que crea las bases para el crecimiento en los años siguientes.

En cada etapa, una persona experimenta conflictos internos, creando así un punto de inflexión en la personalidad del individuo.

Los conflictos se basan en el entendimiento de que un individuo experimenta crecimiento o no desarrolla estas cualidades.

En el libro educativo Key Concepts in Counseling and Psychotherapy: A Critical AZ Guide to Theory, la autora Vicki Smith da una idea clara de cómo una crisis de identidad puede convertirse en una fuente de poder dentro de la psique del individuo: "Él (Erikson) creía que todos teníamos crisis de identidad en un momento u otro en nuestras vidas y que estas crisis no necesariamente representan un estado negativo, pero pueden ser una fuerza impulsora hacia la resolución positiva ".

Si integran los conflictos en su personalidad, el posterior crecimiento y desarrollo les servirá más adelante en la vida. Si no desarrollan estas habilidades, es probable que sufran un sentido inhibido del yo que domina su vida.

La comprensión de Erikson es que un individuo se vuelve competente cuando se mueve a través de las ocho etapas e integra el yo egoico en su psique.

En una línea similar, el autor Jan Frazier explica en La libertad del ser: A gusto con lo que es la necesidad de trascender el ego al salir del sentido conocido del yo: "Para mirarte a ti mismo, tienes que salir de él . Mira no con los ojos del ego, sino con los ojos de la presencia ".

El ego no significa dominar tu vida

Muchas personas se identifican con aspectos externos de su vida como la base de su identidad.

Por ejemplo, un individuo puede creer que su papel es el de una madre y una esposa. Sin embargo, si su esposo es infiel y el matrimonio se disuelve, cuestionarán su identidad ya que ya no se asocian con esa etiqueta.

Del mismo modo, otros presumen que su trabajo, las relaciones, la apariencia física, el estado social y de riqueza o el rendimiento son medidas de su identidad.

Lamentablemente, si estos aspectos se eliminan de su vida, experimentan una crisis de identidad porque crean una persona a su alrededor.

Yo diría que estas cualidades no dan forma a tu identidad, pero son un vehículo para explorar la narrativa de tu vida.

Tu ego es la identidad que la mente construye para definirse a sí misma, pero esta es una narración ficticia porque los eventos externos pueden interrumpirla.

Jan Frazier reafirma cómo los roles que juegas no construyen tu identidad ya que hay una presencia subyacente debajo de eso: "Los roles que juegas, las características que exhibes, las cosas en las que crees, mientras que son muy importantes en el ámbito ordinario de la humanidad Discurso: no eres lo que eres. Cuando la presencia se percibe en ti, ninguna de estas cosas tiene sustancia alguna ".

Tu verdadera identidad yace bajo la sombra del yo egoico. Una crisis de identidad es vital para el crecimiento de un individuo porque permite que el caos y el orden revelen su auténtica naturaleza.

Una crisis de identidad se puede comparar con el cascarón de un huevo abierto. El caparazón simplemente le da forma al ego para que pueda dar sentido a su papel dentro de la sociedad.

El ego no está destinado a dominar tu vida, ni deseas desterrarla. Debe integrarse con el yo auténtico para desarrollar la integridad de lo que eres.

De lo contrario, el yo egoico con el que una vez te identificaste ya no es algo que puedas mantener.

No trates de dar sentido al caos

Para pintar una visión contrastada, el psicólogo y profesor de meditación Loch Kelly escribe en Shift into Freedom: The Science and Practice of Open-Hearted Awareness cómo la conciencia crea un pensador para mantener el ego, formando una identidad equivocada en el proceso: "La conciencia aflictiva crea un pensador fuera del pensamiento y la función del ego, y este sentido del yo basado en el pensamiento forma el núcleo de la identidad equivocada. Nada más que un ciclo de pensamiento autorreferencial sobre el pensamiento, nuestra identidad equivocada es en realidad una proliferación conceptual continua que crea cosas sólidas sin imágenes y un yo sólido fuera de pensar ".

Lo esencial es desenmascarar el yo egoico para que el dolor, el sufrimiento y la incertidumbre sean los cimientos para el crecimiento y desarrollo futuro.

Es como el progreso de la experiencia de atletas de rendimiento cuando se entrena para las Olimpiadas. Deben empujar al límite y descubrir su potencial o arriesgarse a permanecer donde están.

Si presionan demasiado pronto, pueden invocar lesiones físicas que pueden marginarlos. Como resultado, pueden deprimirse porque su identidad se forma alrededor de su estado de atleta y rendimiento.

Sin embargo, desde el punto de vista del desarrollo, la experiencia puede ser vital para su desempeño si pueden abandonar su narrativa fija y su identidad anterior.

Si experimentó una crisis de identidad, confíe en la lección psicológica más profunda que guía su desarrollo personal.

No trates de dar sentido al caos, sino que ríndete al proceso, sabiendo que lo que sea que se está rompiendo lo está haciendo para dejar paso al verdadero yo.

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