Cuando los tiempos son difíciles, ¿cómo te ayudas? Aquí hay algunas ideas para ti

Cuando los tiempos son difíciles, es fácil pensar que las cosas nunca cambiarán.

La vida se detiene.

Todo se siente más difícil, y las necesidades cotidianas de la vida a menudo pueden parecer tareas imposibles de lograr.

Quizás es un amigo que atraviesa una transición difícil. O tal vez usted o un miembro de su familia han recibido malas noticias.

Sean cuales sean los detalles, cuando los tiempos son difíciles se le desafía en muchos frentes y tiende a sentirse sacudido y empujado fuera de la pista.

 

¿Qué haces cuando los tiempos son difíciles?

Los tiempos difíciles afectan su energía, sus sentimientos, y también afectan tanto las decisiones que toma sobre su tiempo ADN como lo que siente sobre el tiempo, en general.

¿Qué pasa si estás sintiendo la presión, económicamente? Quizás perdiste tu trabajo, o el negocio es lento. Las restricciones económicas afectan el rango de opciones de tiempo que se sienten disponibles o accesibles para usted. Cosas como vacaciones, nuevas actividades educativas o nuevos electrodomésticos tal vez ni siquiera lleguen a su conciencia.

En cambio, retrocedes y tiras.

¿Y qué hay de los sentimientos?

Cuando los tiempos son difíciles, es fácil permitir que las preocupaciones te atormenten. Esta es una trampa de tiempo grande y muy desafiante. No solo le roba un tiempo precioso, sino que también mina su energía y creatividad justo cuando más lo necesita.

Por lo tanto, una opción de tiempo clave es reconocer el efecto debilitante de esto y utilizar el diálogo interno, los límites de tiempo y la autodisciplina para alejar su mente de las ansiedades persistentes.

Considere reemplazar el tiempo de preocupación con el tiempo de autocuidado. Enchufar un positivo donde un negativo había echado raíces cambia su energía y le hará un mundo de bien.

O intente imaginar sus preocupaciones como malezas que brotan en tiempos difíciles. A continuación, tome la decisión consciente de desarraigar las preocupaciones disminuyendo la velocidad y centrándose en formas de simplificar y ordenar su vida.

Cada vez que haces esto, cambias tu experiencia de tiempo. Eso es porque la simplificación expande y profundiza tu experiencia de tus momentos, al igual que el silencio y la quietud. Y en ese lugar expansivo, las preocupaciones innecesarias pierden su poder.

Gratitud, no importa qué ...

Finalmente, cualquier desafío que la vida le presente, una actitud de gratitud lo llevará a través de usted. Sepa que tiene la capacidad de hacer una pausa en CUALQUIER momento y piense en algo por lo que se sienta genuinamente agradecido. Te garantizo que tu energía y tu momento se transformarán cada vez que hagas esa elección por ti mismo.

Entonces, ¿está usted o un ser querido enfrentando tiempos difíciles en este momento? Retroceda un momento y considere: ¿Cómo afecta esto su tiempo y sus opciones de cuidado personal?

¿Le gustaría poder abordar esto de manera diferente?

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