La mejor manera de verse bien cada día

Algunas personas piensan que verse bien es estar perfectamente arreglado, usar la última moda y parecer como si acabaras de salir de las páginas de una fabulosa revista. Pero hay muchas personas que no cumplen ninguno de esos criterios, que a veces incluso se ven un poco salvajes, extravagantes y desaliñadas y, sin embargo, algo sobre ellos significa que siempre se ven geniales.

¿Qué se necesita para verse bien, cuál es la mejor manera de verse bien cada día?

- La parte superior de la lista atractiva de muchas personas es una sonrisa lista y una disposición alegre. Alguien que es cálido, amigable y disfruta de la vida genera un brillo interior y un resplandor que ilumina todo y a todos sobre ellos.

- Sea alguien que esté preparado para decir que sí, que es entusiasta, se une y está dispuesto a intentarlo. Las personas que aprovechan oportunidades la mayoría de las veces se verán bien porque esa mentalidad genera compromiso y una disposición a vivir la vida al máximo. Las personas atractivas a menudo tienen un interés genuino en la vida y lo que aporta.

- Comience a desarrollar buenos hábitos y mantenga una actitud positiva centrándose en las cosas buenas que suceden cada día, incluso en las cosas pequeñas como la sonrisa de un extraño, un cumplido, un gesto reflexivo, la vista desde su ventana. Cuando comienzas a atesorar lo bueno en la vida, la perspectiva más feliz te ayudará a verte mejor cada día.

- Aprende a no tomar las cosas en forma personal. El mal humor de otra persona o un arrebato injustificado pueden deberse a que tienen una situación propia que debe abordarse. Reflexione sobre lo que sucedió, intente apartarse un poco de eso y decida cómo responder. Cuando te desconectas, puedes determinar cómo proceder luego, así como también cuidar cómo quieres sentirte después.

- Cuídate. La buena salud es un factor importante para verse bien. Haga ejercicio regularmente y siga un régimen saludable, con descansos para obtener buena comida y mucha agua. La importancia del sueño a menudo se subestima, pero el respeto por la calidad del sueño es una parte clave del procesamiento de las actividades del día. A menudo nos sentimos mejor, tenemos una visión más positiva de la vida cuando 'dormimos'. Muchas personas trabajan muchas horas y esperan recuperar el sueño los fines de semana o las vacaciones, pero intentan introducir buenos hábitos; apague su tecnología y comprométase con un par de horas de relajación antes de acostarse. Descanse, duerma bien e invierta en verse bien todos los días.

- Sé amable contigo mismo. Perdónate a ti mismo tus fallas y errores. Sí, puede haber problemas y situaciones que deben resolverse, cosas desordenadas que causan estrés. Trata de lidiar con ellos rápidamente; por lo general es menos estresante de lo previsto. Valorar la crítica constructiva. Decide si hay validez para lo que se ha dicho, un punto de aprendizaje del que podrías beneficiarte. Trátese con la misma compasión que tendría con otra persona, luego premíese con su enfoque más amable.

- No subestime el papel de la ayuda profesional para lidiar con sus 'demonios', patrones negativos de comportamiento o cualquier problema que pueda tener. Utilice un buen consejero o hipnoterapeuta y apóyese para fortalecerse y tener más confianza. Reaccionar mal ante el estrés, las situaciones y otras personas puede convertirse en un hábito y, a veces, necesitamos ayuda para cambiar eso y aprender a enfrentarnos mejor.

- Acepta ayuda. Permita que amigos, familiares o colegas brinden apoyo y sean amables con sus ideas y aportes. Incluso puede necesitar pedir ayuda a veces, sugerir cosas que necesita para facilitarle la vida, especialmente si siempre ha sido independiente. Pero el apoyo mutuo puede mejorar las relaciones, generar nuevas ideas y forjar vínculos y conexiones importantes. Comuníquese regularmente e invierta tiempo y atención en sus relaciones especiales. Bienvenido a la cercanía y siéntete parte del equipo contigo.

- Algunas personas descubren que siempre tienen prisa por las mañanas. Tienen tanto que llenar en la primera hora de cada día que ya están cansados ​​y enloquecidos cuando llegan al trabajo. Ir a mejor antes puede permitirle levantarse más temprano, con tiempo suficiente para comenzar bien el día. Podría hacer estiramientos, 30 minutos de yoga, tal vez bajarse del autobús una parada antes y caminar parte del camino. Luego puede tomarse un tiempo y tomar una copa, tal vez un poco de desayuno y comenzar el día con un estado de ánimo más relajado y positivo, luciendo mejor como consecuencia.

- Reflexiona sobre tu apariencia, la impresión que le das, la imagen que retratas. Muchos de nosotros adoptamos un 'uniforme' todos los días para vestirnos rápidamente, encajar con nuestros colegas y llevar a cabo nuestras vidas. Podemos comprar de forma intermitente artículos nuevos, pero respondamos con sinceridad, si usted realmente se mirara a sí mismo, ¿diría 'wow, not bad' o 'quizás podría hacerlo con make over'? Intenta evaluar imparcialmente tu estilo. Quizás tome una selfie. ¿Estás un poco anticuado, necesitas refrescar tu imagen o modificar tu apariencia para que se adapte mejor a tu estilo de vida actual? El maquillaje también puede ser un factor; muchas mujeres usan el mismo look durante años, sin embargo, la mayoría de las tiendas departamentales emplean consultores de maquillaje que están muy contentos de brindar asesoramiento sobre la actualización de su imagen.

- Programe con algo de diversión. Algunas veces del año pueden parecer más sombrías que otras. Si le falta efectivo, por su cuenta o está abrumado por los compromisos, puede parecer que hay pocas oportunidades de diversión en el corto plazo. Planee un encuentro, tal vez una vez cada pocas semanas, invitando a amigos, vecinos y colegas a ponerse al día. Podría ser una noche de juegos con cartas o fútbol, ​​un bocado de la cena donde todos traen una botella o plato o incluso un concierto o baile local. El dinero no necesita ser una parte importante de la diversión. Hacer que la gente tome un café o salga a caminar juntos puede ayudarlo a sentirse más positivo, sociable e inyectar algo de sociabilidad en su vida. Y tener algo en su diario que esperar puede realmente levantar el ánimo.

- Haz cosas que te hagan sentir feliz. Incluso si solo tiene un poco de tiempo libre, intente asegurarse de encontrar un rincón en su día en el que lea un libro o disfrute de un pasatiempo o interés especial. Tal vez ir a la cama un poco antes y pasar el tiempo escuchando música o encontrar una estimulante clase nocturna. Cuando encuentres tiempo para las cosas que te hacen sentir feliz, verás que te ves mejor como consecuencia.

Verse bien no viene solo por estar limpio, ordenado y bien arreglado. También es importante invertir tiempo y atención en nuestro bienestar mental y emocional también.

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