Disponibilidad emocional

Disponibilidad emocional

Las relaciones que desarrollamos en esta vida con nuestros seres cercanos comienzan con nuestros cuidadores inmediatos es decir nuestros padres. A partir de esta base, nos conectamos con otros como los conocidos, amistades y asociaciones íntimas. El enlace principal para la salud de estas relaciones se basa en los sentimientos experimentados con los demás en el momento de cada encuentro. Pero ¿con qué frecuencia se presentan a lo que estamos sintiendo realmente durante nuestras interacciones y no distraídos por fuerzas invisibles?

La respuesta (en la pregunta) es

difícil de alcanzar, porque sentimos que estamos presentes con otros debido a una amplia gama de inidentificables sentimientos / emociones que surgen. Lo que no se dan cuenta es las emociones sentidas durante el transcurso de una interacción son comunes, frecuente y fluido. Como la sangre corriendo a nuestro corazón, nuestras emociones fluyen hacia fuera del corazón a la cabeza, lo que provocó muchos pensamientos asociados de nuestro pasado. Experimentamos placer o dolor, sutil o intenso. De cualquier manera, puede no estar disponible emocionalmente o presente como esto ocurre debido a nuestra mente consciente estar en otra parte y nuestra mente subconsciente que controla nuestras respuestas.

disponibilidad emocional es ser conscientes de nuestros sentimientos (la práctica de la conciencia emocional) en el momento, y relacionarse con los demás con compasión de adentro hacia afuera. La compasión es la culminación del amor, la empatía, y el desprendimiento. En primer lugar, nos ocupamos de nosotros mismos. Entonces, podemos relacionar con cómo se sienten porque hemos sentido lo mismo y reconocer los sentimientos y la expresión de la otra. Como resultado de ello, mantenemos límites / prácticas de autocuidado saludables. Durante la práctica de la conciencia emocional, respondemos a lo que está ocurriendo de una manera consciente en lugar de reaccionar inconscientemente. Esto mantiene un nivel de equilibrio en cualquier situación. No IMPORTA si los demás son igualmente emocionalmente disponible a menos que elegimos para cultivar una relación más profunda y más íntima con ellos (una amistad o sociedad).

La conciencia de nuestros sentimientos disminuye durante el curso de nuestra crianza como la mayoría de nosotros experimentado la disfunción dentro de nuestras familias que resultan en heridas emocionales. La víctima es siempre el corazón con nuestra mente como el intérprete. golpes físicos, contusiones, roturas y curan mucho más rápidamente que nuestro corazón y nuestra mente. Podemos confesar conscientemente nuestras experiencias y creer que somos "sobre" ellas; pero la verdad construimos mecanismos de defensa dentro de nuestro subconsciente para mantenernos a salvo. A su vez, podemos estar hacia fuera expresiva y se describe como "emocional", pero aún así seguir siendo sombría, oscura, y fuera de contacto con nuestros sentimientos más profundos.

falta de disponibilidad emocional y falta de conciencia aflige a nuestro planeta. Como una especie desvinculados de nuestro cuerpo emoción, que causan estragos en nuestro yo y el resto del mundo. Actuamos por nuestras emociones como respuestas automáticas / reacciones, en su mayoría basados ​​en el miedo, sin tener en cuenta el impacto. No es nuestra intención consciente de comportarse tan ciegamente, y requiere atención inmediata si queremos sobrevivir y vivir plenamente. Nos estamos muriendo prematuramente en nuestra ignorancia y morir de la enfermedad (mal-estar).

Cuando los mecanismos de defensa de la infancia permanecen en su lugar como adultos, la energía no fluye libremente y nuestro cuerpo físico está lleno de tensión, el estrés y la enfermedad. Las partes del cuerpo más afectadas son el corazón y los pulmones. Dado que nuestras respuestas emocionales del cuerpo a "asuntos del corazón", es

natural de

 que el corazón es el centro de fuerza y debilidad. Los pulmones son el órgano de nuestra fuerza de la vida, el aliento. Sin respirar, morimos. Las enfermedades del corazón, la principal causa de muerte de los seres humanos, se inicia con la enfermedad emocional. Aunque esta es una realización dramática de la condición humana, tenemos la oportunidad de sanar a través de la parte más "suave" de nuestro yo.

La vulnerabilidad se ve comúnmente como una debilidad, pero es la fuerza, lo que refuerza el corazón = amor. En nuestro período de tiempo más vulnerable, la infancia, podemos tener un control con experiencia, la manipulación, el abuso, abandono, explotación, etc ... de nuestra cuidador (s). Consciente o inconscientemente, entonces desconectados de nuestra vulnerabilidad, y comenzó a endurecerse nuestro ser. Estas experiencias fueron reales y permanecen en nuestra psique, porque "nada puede ser eliminado de la mente a través de dolo" - Carl Jung. Es decir, no podemos deshacernos de nuestras experiencias o la memoria de nuestro pasado; sólo podemos transformar los sentimientos con respecto a lo que pasó. A medida que aprendemos a identificar y observar nuestros sentimientos, tenemos que aprender el arte de la constante eliminación de los juicios. Permitiendo que nuestro auto para experimentar la vulnerabilidad sucede cuando restablecer un nivel de confianza. Esta confianza es todo acerca de nosotros mismos y darse cuenta de que nunca podemos realmente confiar en otro hasta que no confiamos en nosotros mismos. a continuación, hay que entender que la confianza absoluta es inalcanzable debido a la falta de fiabilidad absoluta de las emociones humanas. Sólo a través de esta toma de conciencia podemos llegar a ser real y gratis!

La confianza y la fe son sinónimos y se traducen en lo que creemos que algo o alguien que sean. La inversión de la confianza tiene un aspecto ilusorio de ser externa; buscamos fuera de nosotros mismos para la confianza o fe para demostrar su valía para nosotros. Por error, hacemos la confianza no se manifiesta en muchas situaciones, ya que no sabemos de nosotros mismos lo suficientemente bien; También, no confiar en nosotros mismos o tener fe en nuestro proceso o Ley Universal. Si no identificamos nuestra propia capacidad de oscilar, vacilar, o cambiar nuestra mente, inculcamos confianza en personas o de las cosas que nos va a mostrar esos rasgos en nuestro propio ser. Mientras esto ocurre, nuestra confianza disminuye aún más, junto con nuestra fe. Es un vicioso

ciclo

 que nos puede hacer vicioso. La conciencia emocional es la única salida.

La conciencia es el primer paso hacia la curación, la adquisición de habilidades es el segundo, y, por último, su puesta en práctica para toda la vida! Una vez que sabemos cómo nos movemos, debemos poner en práctica las habilidades para el cambio. Esto implica romper nuestro patrón a través de la interrupción de nuestras reacciones / patrones. La conciencia es de vital IMPORTANCIA, y también lo es la objetividad en la observación de nuestros pensamientos. Si nos volvemos complacientes, perezoso, o unido, permaneceremos atrapados.

El cambio de rutina o en vista de un nuevo enfoque a las situaciones repetidas ayuda a evolucionar. Ver el mundo con los ojos de un niño, nos permite decir sí a todo como aventura. La novedad de la vida nos va a despertar para estar en el momento y aprender más acerca de nosotros mismos, con los demás. No se trata de lanzar la precaución al viento; se trata de estar abierto a lo que estamos viviendo y tomar decisiones conscientes hacia el mejoramiento. Tener límites saludables y la comprensión de cómo vamos a participar, será nuestra salvación cuando estamos en situaciones o circunstancias que desafían el núcleo mismo de nuestro ser.

Es esencial tener un sentido del humor en nuestra sanidad. No nos gustaría necesariamente resuenan o lo que experimentamos, ya que habrá muchos recuerdos de nuestro pasado en la mezcla. Este es el impulso a la curación, y para recordar tomar las cosas de forma impersonal aliviará las lecciones en la mano.

Lo más IMPORTANTE es conectar con otros que también están trabajando hacia la curación y el aumento de su potencial humano. Los maestros están en todas partes; bufones y charlatanes, junto con la sabia y verdadera. Asimilarlo todo, sabemos que todos somos lo mismo, y perseveramos estar emocionalmente disponible en este curso de la vida a través del sentimiento, que trata, y la curación. Esta es la respuesta a la evolución de nuestra alma y de toda la humanidad.