5 Razones para superar el miedo

5 Razones para superar el miedo

Nuestros temores se basan en nuestras experiencias pasadas o las experiencias de otros que se proyectan hacia el futuro. Un niño tiene una mala experiencia inicial con un perro para que desarrollen un miedo a los perros y creen que todos los perros son malos. Un padre puede decir a un niño que algo va a pasar si lo hacen tal y tal manera que desarrollan un miedo a lo que en base a lo que han dicho o escuchado. Lo mismo se aplica sin importar la edad es alguien. Al parecer, el 80% de nuestros temores no eventuate y los que lidiamos con facilidad cuando llegue el momento. ¿Cuántas veces has oído "no fue tan malo como lo esperaba" o "que era más fácil de lo que pensaba que sería".

Hay muchas razones para superar el miedo, ya que puede hacer que usted:

1 / atorarse.

A menudo las personas quedan atrapadas en los que son porque tienen un miedo a lo desconocido, miedo al fracaso, o lo que otros piensen. Tenemos un miedo a probar algo diferente a pesar de que es casi seguro que nos pondrá en una mejor posición. Si no cambiamos lo que estamos haciendo, nuestra situación no va a cambiar, por mucho que desear que lo haría. A menudo la gente se vuelve infeliz, quejándose de todo lo posible sin darse cuenta de que son los dueños de su propio destino y si tan sólo pudieran superar el miedo y seguir adelante serían muchas más feliz.

2 / Los problemas de salud 

El miedo puede ser un factor importante que contribuye a muchos problemas de salud. ataques de pánico, ansiedad, depresión y pánico pueden estar vinculadas al miedo de algún tipo.

miedos de las personas se basan en experiencias pasadas que se proyectan hacia el futuro.

3 / No Divertirnos

El miedo a hacerse daño, fractura de huesos y constantemente enferma puede dejar de divertirse. El miedo a lo que puedan pensar los demás o que son demasiado viejo para hacer algo que también limitan la diversión. Por alguna razón, parece ser más fácil para nosotros imaginar o temer lo peor escenario posible sucediendo en vez de salir y divertirse.

4 / No hacer las cosas o ir a sitios

Una vez más el temor de lo que podría suceder, por ejemplo, la captura de enfermedades, el terrorismo, accidentes, lesiones o limita la gente en lo que hacen o dónde se dirigen. Centrándose en cualquiera de estas cosas las hace reales a las personas y les impide experimentar cosas o lugares diferentes o nuevos.

 5 / limitarte

El miedo impide que las personas se extiende a sí mismos. En lugar de dar algo a ir, que preferirían jugar mantenerse a salvo en territorio familiar de enfrentar el miedo al fracaso o lo que otros puedan pensar. Usted no sabe lo que son capaces de algo menos que dar una oportunidad. Más a menudo que no le gratamente sorprendido por sus resultados si sólo pudiera superar sus miedos y tienen una oportunidad. Al no tener un ir que es falta de experiencia y conocimientos valiosos y un sentido de logro.

Ciertamente tiene sentido para trabajar en la superación del miedo - falsa evidencia real que parezca.