Tantra en la era de Metoo

Tantra en la era de Metoo

"No" es aparentemente una palabra simple. Pero encontrar esa palabra en medio de una situación complicada puede ser bastante difícil. El movimiento #MeToo les dio a las mujeres y a las víctimas de asalto sexual permiso para usar su voz; decir "no" y hablar en contra de las situaciones que fueron incorrectas. También nos dio a todos la oportunidad de examinar las formas en que los hombres y las mujeres se relacionan y reconsiderar las acciones que consideramos "normales" o "aceptables".

Como la luz brilla en toda esta oscuridad, hay una gran oportunidad para crecer; para aprender lo que es saludable, lo que no es sano y cómo encontrar un terreno común. Hay una oportunidad para que las mujeres ingresen a su poder, reclamen su voz y acepten su feminidad. La sabiduría tántrica proporciona una guía. Enseña a las personas cómo ser plenamente ellos mismos y cómo comunicar su verdad a los demás. Aquí hay algunos consejos para aplicar Tantra en su vida durante el tiempo de #MeToo.

Consejo tántrico 1: escucha a tu cuerpo

¿Conoces esa sensación visceral? A menudo, ese sentimiento debe ser

escuchado. Cada persona tiene un sistema interno de guía que lo conduce hacia el camino correcto. Las mujeres, sin embargo, a menudo han sido entrenadas para no escucharse a sí mismas o para ser amables a expensas de sus sentimientos. Esto pone a muchas mujeres en problemas y puede conducir a situaciones que son potencialmente peligrosas. Eso no quiere decir que sea siempre su culpa si es asaltada. Sin embargo, al escuchar su cuerpo, ella puede aprender a decir "no" antes de que una situación se intensifique. A medida que refine esta escucha, se encontrará en más situaciones que le den alegría y felicidad.

Consejo tántrico 2: comunica claramente

Esto puede ser difícil, especialmente porque muchas mujeres han sido condicionadas para evitar la confrontación y no hablar. Pero una vez que comienza a escuchar su cuerpo, necesita aprender a actuar y comunicar lo que quiere. En Tantra llamamos a este ajuste de límite. Por ejemplo, cuando a una mujer se le pide un favor, su reacción inicial puede ser decir "sí" independientemente de cómo se sienta realmente. Sin embargo, cuando se toma un momento para escuchar su cuerpo y se da cuenta de que está demasiado cansada, demasiado estresada o simplemente no quiere hacerlo, está bien que ella diga "no" en este momento. Esto puede parecer obvio, pero demasiadas mujeres se anulan a sí mismas a expensas de otra.

Aprender a decir "no" es una herramienta importante y fortalecedora. Esto se puede hacer de una manera amable, por supuesto, o con un tono firme. Y es esencial que las mujeres comiencen a aprender a hablar. Al establecer límites, una mujer aprende a cuidarse primero, lo que le permite estar más disponible para los demás a largo plazo. Hablar por uno mismo puede ser difícil y difícil al principio. Pero con la práctica de decir "no" será más fácil y más refinado.

Consejo tántrico 3: aprende a navegar con hombres

Del mismo modo que las mujeres han tenido su propio condicionamiento cultural, también lo han hecho los hombres. Muchos hombres han sido entrenados desde pequeños para ir tras lo que quieren y enorgullecerse de su destreza sexual. Por ejemplo, un niño puede regresar a casa después de su primera experiencia sexual y presumir ante su padre. Una niña a menudo siente la necesidad de ocultar sus experiencias sexuales y rara vez se lo dice a sus padres. Esto naturalmente afecta la forma en que los hombres y las mujeres se relacionan.

Es fácil para un hombre decir: "¿Por qué no acaba de decir 'no'?" porque él ha sido entrenado para hablar por sí mismo. Puede ser difícil para él darse cuenta de que no es tan simple para una mujer.

Además, si su autoestima se basa en la cantidad de encuentros sexuales que tiene, no es de extrañar que esté buscando esto en sus interacciones con las mujeres. Si las mujeres entienden estas motivaciones, les será más fácil comunicarse de una manera que el hombre pueda entender. Esto no es para tolerar ningún comportamiento abusivo. Más bien, es para ayudar a abrir un diálogo con los hombres para que puedan comprender mejor cómo se reciben sus acciones.

A través de Tantra, las mujeres pueden aprender cómo usar su voz, ser más autoritarias y comunicar sus verdaderos deseos; y los hombres pueden aprender a ser más conscientes de sus deseos sexuales para que puedan manejarlos en lugar de ser controlados por ellos.

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