No tome nada en lo personal: tres sugerencias
No
hay mal tiempo, solo ropa inapropiada.
Cuando
les pregunto a los participantes del taller y a los clientes sobre lo que
esperan obtener de nuestro trabajo conjunto y comenzamos a escribir objetivos,
a menudo dicen que quieren aprender cómo no tomar el conflicto personalmente.
Es un tema muy común.
Miro
esto mucho, porque también quiero eso. En el perspicaz libro de Don Miguel
Ruiz, Los cuatro acuerdos, uno de los acuerdos que sugiere que hagamos con
nosotros mismos para tener una vida más feliz es simplemente esto: "No
tomes nada en lo personal".
Benjamin
Zander, autor, orador motivacional y conductor de la Filarmónica de Boston, a
menudo cita a su padre diciendo: "No existe el mal tiempo, solo la ropa
inapropiada".
Vivo
en New Hampshire, donde el invierno puede hacer que cada día sea un desafío. Y,
especialmente cuando tengo que viajar en nieve y hielo, ¡incluso puedo tomar el
clima en forma personal!
Entonces,
¿cómo hacerlo realmente? ¿No tomar las cosas en forma personal?
Personalmente,
esto es lo que hago.
1)
Reescribo

2)
Dejo de asumir

3)
Siento curiosidad
Siento
curiosidad por mí y la situación. Noto las suposiciones que estoy haciendo y
las reacciones que estoy a punto de tener. Tal vez mis suposiciones son
precisas, y tal vez no lo son. Lo que parece ser ira dirigida contra mí puede
ser una frustración general ante un resultado inesperado. Cuando mi familiar
dice: "Nunca me escuchas", puedo elegir escucharlo como una crítica o
una llamada de apoyo. Respondo de manera diferente dependiendo de cómo elijo.
En
la pared de la sala de espera de mi proveedor de servicios de salud pende una frase
escrita por Platón hace más de dos siglos: "Sé amable, porque todos los
que conoces están librando una dura batalla". A medida que avanza hacia el
nuevo año, resuelva observar cuándo lo está haciendo personal, y vea si es más
útil hacer una elección diferente. Inventamos la vida momento a momento.
Inventarlo con claridad de intención.
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