Desarrollo Personal Y Finanzas: No tome nada en lo personal

sábado, 1 de septiembre de 2018

No tome nada en lo personal

No tome nada en lo personal: tres sugerencias


No hay mal tiempo, solo ropa inapropiada.

Cuando les pregunto a los participantes del taller y a los clientes sobre lo que esperan obtener de nuestro trabajo conjunto y comenzamos a escribir objetivos, a menudo dicen que quieren aprender cómo no tomar el conflicto personalmente. Es un tema muy común.

Miro esto mucho, porque también quiero eso. En el perspicaz libro de Don Miguel Ruiz, Los cuatro acuerdos, uno de los acuerdos que sugiere que hagamos con nosotros mismos para tener una vida más feliz es simplemente esto: "No tomes nada en lo personal".

Benjamin Zander, autor, orador motivacional y conductor de la Filarmónica de Boston, a menudo cita a su padre diciendo: "No existe el mal tiempo, solo la ropa inapropiada".

Vivo en New Hampshire, donde el invierno puede hacer que cada día sea un desafío. Y, especialmente cuando tengo que viajar en nieve y hielo, ¡incluso puedo tomar el clima en forma personal!

Entonces, ¿cómo hacerlo realmente? ¿No tomar las cosas en forma personal?

Personalmente, esto es lo que hago.

1) Reescribo


http://go.pub2srv.com/afu.php?id=1455901Lo replanteé como no personal. Incluso cuando parece ser, incluso cuando duele, recuerdo que no se trata de mí. La gente hace lo que hace por ser quien es, no por lo que eres. Por ejemplo, cuando me imagino otras formas en que la persona podría haberse comportado, entiendo que eligieron esta opción particular debido a su trasfondo, visión del mundo o percepción de mí, que puede o no ser precisa.

2) Dejo de asumir

Dejo de suponer que sé algo sobre ellos. Asumir que conozco los motivos de otra persona es una especie de juicio sobre ellos, y he descubierto que las suposiciones y los juicios sobre los motivos de los demás son una trampa, para ellos y para mí. Así que trato de ser proactivo con mis respuestas internas y externas. Y si sus motivos son falsos o malintencionados, lo descubro más rápido y puedo tomar medidas para mantenerme fuera de peligro. Podría elegir evitarlos o involucrarlos en el diálogo sobre el impacto de sus acciones.

3) Siento curiosidad

Siento curiosidad por mí y la situación. Noto las suposiciones que estoy haciendo y las reacciones que estoy a punto de tener. Tal vez mis suposiciones son precisas, y tal vez no lo son. Lo que parece ser ira dirigida contra mí puede ser una frustración general ante un resultado inesperado. Cuando mi familiar dice: "Nunca me escuchas", puedo elegir escucharlo como una crítica o una llamada de apoyo. Respondo de manera diferente dependiendo de cómo elijo.

En la pared de la sala de espera de mi proveedor de servicios de salud pende una frase escrita por Platón hace más de dos siglos: "Sé amable, porque todos los que conoces están librando una dura batalla". A medida que avanza hacia el nuevo año, resuelva observar cuándo lo está haciendo personal, y vea si es más útil hacer una elección diferente. Inventamos la vida momento a momento. Inventarlo con claridad de intención.


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