Si tus preocupaciones te asustan, esto realmente ayuda
¿Las preocupaciones te estresan?
Sus preocupaciones tienen un profundo impacto en su energía,
en sus niveles de estrés y en su salud en general.
Las preocupaciones también afectan su experiencia de tiempo
y, en última instancia, disminuyen su disfrute de su vida.
Por lo tanto, si bien parece obvio que la preocupación
generaría temores y aumentaría su estrés, lo que voy a decirle a continuación
puede parecer contradictorio.
Es esto: reducir la velocidad y enfrentar una preocupación
en realidad puede aliviar su miedo y estrés.
